您的位置:首页 > 孕期 > 孕期保健 >

孕妈球迷悠着点 爱世界杯 更得爱BABY

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期保健
世界杯期间,有一群特殊的球迷——孕妇。四年的等待,让她们忍痛割爱,实在有些欲罢不能,想向世界杯说声“我爱你”,肚里的宝宝更是心肝,怎么办呢?...

  世界杯期间,有一群特殊的球迷——孕妇。四年的等待,让她们忍痛割爱,实在有些欲罢不能,想向世界杯说声“我爱你”,肚里的宝宝更是心肝,怎么办呢?

  市妇幼保健院妇产科负责人李医生提醒孕妈妈们,通宵看球,打“疲劳战”,对孕妇及胎儿危害都很大。为了健康,最好有选择地观看比赛,或者通过录像补看。为了自己和宝宝的健康,尽量不要熬夜观看,更不可情绪激动。此外,刚刚生产完的产妇,也不宜久坐熬夜看球。

孕妈球迷悠着点 爱世界杯 更得爱BABY

  孕产妇熬夜看球坏处多

  据李医生介绍,作为孕妇,怀孕期间本来就很疲劳,身体消耗非常大,一旦熬夜,孕妇身体很可能吃不消。而且看球情绪易受赛况影响,孕妇情绪不佳或是激动时,会产生肾上腺皮质激素,这些激素会随着血液循环进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,情绪激动还很容易引起宫缩,甚至导致流产。

  此外,怀孕期间,孕妇子宫体积大增,压迫下腔静脉,易致血液淤滞,形成血栓,所以孕妇不宜久坐,应适当活动。“因此,熬夜看世界杯对孕产妇是很不明智的。”她说。

  她还说,就算是女性产后,也不应该长时间坐着看球,久坐不动可致引流不畅,积液淤积在宫腔,影响子宫复原,严重的可出现晚期大出血。所以,产妇也不宜熬夜看世界杯。

  一些准妈妈宝宝月份不大,是否可以网开一面呢?李医生建议说,最好还是多休息。

  建议:尽量看录播

  对自己支持的球队,一些孕妇球迷实在无法忍痛割爱,想看直播,怎么办呢?她说,为了健康,应该有选择地观看比赛,或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛,不妨“忍痛割爱”,省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛,剩下的比赛能放就放,不要因小失大。

  当然,孕妇为了自己和宝宝的健康,尽量不要熬夜看球,更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动,一定要“淡定”。

  看球过程中,还应注意坐姿,可以放个小枕头垫在背上,如果感到累了,就揉揉腿脚吧,有必要时常起来走动一下,因为这样会有助于血液循环。

  此外,她还建议,在深夜和凌晨看足球比赛时,准妈妈们如果饿了,想找零食充饥,千万不能吃煎炸类食品,这对肠胃是一个不小的负担。因为深夜时分,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱。此外,这些食物吃多了还容易上火,所以建议球迷孕妇们多吃一些去火的蔬菜水果替代零食,应少吃不吃辛辣油炸类食品这样反而可以使人在熬夜时精神爽朗。

  为了补充体力,有的准妈妈会选择进补?这合适吗?她说,此举没有必要。最好不要随意去吃人参等补品,若滥补,只会适得其反。

孕妈球迷悠着点 爱世界杯 更得爱BABY - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqibaojian/5571.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 哪些疾病容易引发男性不育

    据相关数据统计,男人不育的数据已经越来越高,这些数据不得不引起我们的重点关注,同时,这也是社会广泛存在的难题,在

  • 提高精子质量的食谱_提高精子质量的…

    男性精子质量影响受孕,所以想要怀孕甚至是优生的话一定要注重精子质量。我们今天推荐几款对精子质量 提高有帮助的食谱。

  • 孕妇预防感冒的5个妙招

    感冒是最常见的疾病之一,人体很容易被传染感冒病毒,但是同样也容易痊愈,然而,对于孕妇这个特殊的群体来说,感冒不能

  • 如何应对孕期的感冒发烧

    冬季悄悄的来临了。气温较低,风大天干,孕妈咪们,特别是原本体质就不太好的孕妈咪很容易感冒发烧。虽然感冒很常见,但

  • 胎儿大脑发育的全过程详解

    孕期,胎儿发育状况是家长最为关心的,胎儿发育不仅仅是指胎儿大小的变化,胎儿发育还包括胎儿脑发育,怀胎十月,每个月

  • 准妈妈应做的产前准备有哪些

    产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作,产前该做哪些准备工作呢?怎么去做这些产前准备呢?

  • 新式分娩:水中分娩

    看过《北京遇上西雅图》的朋友们都知道,电影里海清的扮演的角色在分娩时采用的就是水中分娩,那么,水中分娩到底有什么

  • 自然分娩和剖腹产有什么不同

    孕妈咪们总会想生了宝宝的妈妈们取经,到底是自然分娩好还是剖腹产好呢?让孕妈咪们犹豫不决,不知道该采用哪种分娩方式

  • 产后正确使用避孕套要注意4点

    对于许多新妈妈来说,在产后性生活过程中,都是采用避孕套避免,这是一种相对安全的避孕方法,但在这里,妈妈宝宝小编要

  • 月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办

    便秘是产妇疾病中最为常见的,很多产妇都有便秘的经历,严重的还会引发痔疮,那么,是什么原因导致产妇产后便秘的呢?产

  • 产后房事问题大集合

    刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张,而产后性生活也会遇到这样那样的问题,这不,小编为您整理了最