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孕早期止吐良方_孕早期制吐饮食良方

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期保健
相信很多处于怀孕初期的准妈妈都会有孕吐的烦恼,其实孕吐是早孕反应的一种,那么有什么办法可以可以减轻孕吐呢?下面小编为各位准妈妈们介绍几个止吐的良方吧!...

  相信很多处于怀孕初期的准妈妈都会有孕吐的烦恼,其实孕吐是早孕反应的一种,那么有什么办法可以可以减轻孕吐呢?下面小编为各位准妈妈们介绍几个止吐的良方吧!

孕早期止吐良方_孕早期制吐饮食良方

  ◆  孕早期止吐良方

  降逆止呕三大法

  怀孕后,阴血下聚养胎,冲气上逆,胃失和降,应当健脾和胃、降逆止呕,具体调理方法有一下几种。

  方法一:服用香砂六君子丸,每次6克,一天三次,连用一周。有益气健脾、化痰和胃的作用。

  方法二:点舌法。

  用生姜捣汁,加入少许盐,调成生姜汁,吃饭或服药前用筷子蘸生姜汁点在舌面上。

  方法三:香薰。

孕早期止吐良方_孕早期制吐饮食良方

  取香菜50克,加上苏叶3克,藿香3克,陈皮5克,春砂仁5克,加水500毫升煎煮,将药液导入窄口瓶中,讲瓶口对准鼻孔,吸收药液的蒸气。
  另外,孕妈妈还可以多转换就餐环境,多变换食物的大小和颜色,这样可以引起食欲。少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素的食物,可防止便秘,以免便秘加重早孕的反应。

  艾灸疗法,调治肝胃不和所致呕吐

  方法一:煮橘皮竹茹汤

  取橘皮15克、竹茹15克、人参10克、大枣5枚、甘草10克、生姜3片,煎煮半小时服用。

  方法二:艾灸至阴、足三里、中脘、内关穴,每次灸半小时。

孕早期止吐良方_孕早期制吐饮食良方

  方法三:负压吸引法。

  饭前用拔罐的真空吸引器对准中脘穴,吸紧后立刻吃饭,吃完饭后15分钟取下真空吸引器。

    孕早期准妈妈制吐饮食良方

  陈皮卤牛肉

  原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

孕早期止吐良方_孕早期制吐饮食良方

  制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。

  营养小秘诀:

  瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

  烤全麦三明治

  原料:全麦面包1个,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

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  制法:

  把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱,然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面,再撒上起司粉即成。

  营养小秘诀:

  葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪,也有助于减轻孕吐。

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