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许孟哲老婆赵孟姿模特儿出身!简单两招产后3个月再现马甲线

发布时间:2022-08-02 14:44
标签: 孕期保健
养成好习惯很重要!从生活开始改变。 去年被爆出与5566团员许孟哲交往,年底成婚后火速在今年生下超可爱的女儿,现年34岁的赵孟姿是为凯渥模特儿,拥有甜美脸蛋和性感好身材。婚...
    养成好习惯很重要!从生活开始改变。
 
许孟哲老婆赵孟姿模特儿出身!简单两招产后3个月再现马甲线
 
    去年被爆出与5566团员许孟哲交往,年底成婚后火速在今年生下超可爱的女儿,现年34岁的赵孟姿是为凯渥模特儿,拥有甜美脸蛋和性感好身材。婚后的她不但常在社交媒体po出幸福一家人的照片,最令人惊讶的是生产后才短短3个月,她已经完全恢复原本的好身型,腹部平坦甚至看得到马甲线!她是如何在这么短的时候内达到如此不科学的瘦身效果?

    其实只要简单两招就能达成!

许孟哲老婆赵孟姿模特儿出身!简单两招产后3个月再现马甲线
 
运动不间断
    原本就热爱运动的赵孟姿一直以来都有户外运动的习惯,从社交媒体上常可见她爬山、潜水、立桨等运动的照片,即便是怀孕期间,她也特地拍摄了一组大肚子的潜水写真,美得令人屏息。
 
许孟哲老婆赵孟姿模特儿出身!简单两招产后3个月再现马甲线

 
    产后三周左右她就开始恢复运动,对她而言运动最大的功用是自我疗愈和纾解压力,同时又能达到锻炼和维持身材的效果;对于想要产后快速瘦身的妈妈们来说,运动又能舒缓可能出现的忧郁状况,对身心都非常健康。
 
许孟哲老婆赵孟姿模特儿出身!简单两招产后3个月再现马甲线
 
饮食「菜多于肉」
    一直以来赵孟姿的饮食习惯就有着「吃菜多于吃肉」的原则,同时她也很少吃甜食,这样的饮食习惯让她即便在怀孕期间,也只胖在杜子,四肢依旧维持纤细,产后只胖了3公斤,要恢复身材相对简单得多。

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    此外老公许孟哲也有在她怀孕期间帮他注意饮食,不吃过多高热量食物,一方面维持健康,也能减少孕期增加过多体重。

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