孕期如何保养皮肤?女性孕期护理皮肤的注意事项

发布时间2016-08-06文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期皮肤问题
爱美是女人的天性,即使怀孕了,也要美美的。可是,在女性怀孕期间,很多化妆品是不能用的,怎么办呢?孕期护理皮肤要注意些什么呢?下面,小编就为大家讲解孕期护肤方面的知识,...
爱美是女人的天性,即使怀孕了,也要美美的。可是,在女性怀孕期间,很多化妆品是不能用的,怎么办呢?孕期护理皮肤要注意些什么呢?下面,小编就为大家讲解孕期护肤方面的知识,宝妈们要注意了哟!

女性应穿着宽松舒适衣物:孕妈咪由于新陈代谢异常旺盛,非常容易流汗,且皮肤会变得较为敏感,因此建议孕妇不要穿着人造纤维制的衣物,应该尽量选择吸汗、透气材质的衣物,且穿起来一定要舒适,不能过于紧绷。

不要过度使用清洁产品:孕期使用清洁用品应选择天然成份、无刺鼻香味,使用较为温和的产品来清洁最好,同时注意一次使用的量不要太多。

皮肤保湿:怀孕期间建议女性可以使用含维他命E,植物性的萃取油,或是含有神经酰胺(ceramide)成份的乳液,可有效增加皮肤的保湿度。

女性孕期外出随身携带小喷雾:在生活当中,当觉得闷热或皮肤干燥时,拿出随身携带的保湿小喷雾喷一下,有助降温、凉快,同时也可以让皮肤保湿。

环境控管:相信大家都知道,维持居家环境的整洁对孕妈咪来说同样相当重要,室内要让空气能够自然流通,保持空气的清新。

美白产品小心使用:大家都知道由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美白产品,此时可考虑选择含有维生素C的美白产品。
孕期如何保养皮肤?女性孕期护理皮肤的注意事项
孕期加强防晒:选用能够有效对抗紫外线A光及B光的防晒产品。

流汗后尽快擦干:因为汗水中有一些盐类成份,若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发,对皮肤来说会有一种刺激感。

拥有充足的睡眠:孕妈咪和一般人一样,尽量不要熬夜,应保持作息正常。充足的睡眠除了能让体内机能正常运作,心情也不会过于焦躁,对腹中胎儿的健康与成长也会很有帮助。

洗澡水不宜过热:若洗澡水温过高,全身皮肤的血流量大增,导致其他重要器官的血流量相对变少,较容易出现缺氧、头晕等症状。

对过敏的实物,应避免食用:特别强调孕妈咪要均衡饮食,但若了解自己容易过敏的食物有哪些,则应尽量不要接触到。另外,在饮食上也应忌食生冷、寒凉类食物,以及少吃烧、烤、炸、辣等易上火食物。

冷气不要开太强:许多的妈咪因为怕热,经常把冷气开到很低的温度,长时间待在冷气房内会让皮肤变得相当干燥。此时,就需要适时补充水份,也不要让冷气直接对着人体吹。

以上这些孕前护肤的注意事项希望准妈妈们一定要注意,在怀孕期间护肤重要,可宝宝的健康更重要哟,对宝宝有伤害的化妆品,可别再用了。

准妈妈孕期该如何护肤?

补水在任何时期都很关键


其实无论哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说,给皮肤补水这项看似简单的举动,咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少,纸面膜、泥面膜的一大堆,孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜,比如黄瓜切片敷面,温和且效果很棒呢。

早上一杯水,帮助孕妈远离便秘

每天早上起来空腹喝上一杯水,长期坚持不仅能够带走皮肤毒素,帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑,更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小,血液流速减慢,产生了很多“脏”东西,早上空腹一杯白开水,帮助我们清洗废物,且经由尿液排出体外。

多吃豆制品,美白又护肤

其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等,可以帮助皮肤保持弹性。

洁面工具要温和,皮肤很娇嫩

孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面,孕期运用洁面乳,孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法,如果有充分的时间可以多多尝试,不过建议洁面不要一天三次,反而破坏了皮肤本身的保护层,早起最好是用清水洁面哟。

面部护肤很重要,妊娠纹咱们也要防

除了面部的肌肤护理,妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹,首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃,孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食,可以多吃蛋白质含量高的食物,能帮助改善皮肤肤质,使皮肤更有弹性,从而有效减少妊娠纹的产生。

其次,控制体重是很重要的。根据医生的建议,整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,一方面要均衡饮食,另一方面也要养成活动的好习惯,散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。
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