孕期如何避免妊娠纹困扰?消除妊娠纹的5个小妙招

发布时间2016-08-16文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期皮肤问题
怀孕后,女性身体和心理会发生很大变化,似乎是越来越丑了(我不该说实话),身体出现色斑,色素沉淀和妊娠纹,有很多人因为担心变丑而迟迟不想生宝宝。关于妊娠纹,很多新婚女性...
怀孕后,女性身体和心理会发生很大变化,似乎是越来越丑了(我不该说实话),身体出现色斑,色素沉淀和妊娠纹,有很多人因为担心变丑而迟迟不想生宝宝。关于妊娠纹,很多新婚女性都不是很了解,今天就来同你讲讲关于妊娠纹的这些事。
孕期如何避免妊娠纹困扰?消除妊娠纹的5个小妙招
一、妊娠纹形成原因

医学研究告诉我们:


导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期,激素主要由卵巢黄体产生,嗣后激素的需求量越来越大时,胎盘便担当起分泌激素的“主角”,同时腺体,诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用,它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要,并促使乳腺发育等。

然而,激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

二、好发人群

妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

三、好发部位:腹部

预防方案

远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

慎用保健品:目前有一些保健品,主要是供孕妇使用的,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹,但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

四、4招消灭孕期妊娠纹

1增强皮肤弹性


在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

推荐方案:

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案:

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

3使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案:

8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等,给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的后顾之忧。

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

然后使用肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,使用妊娠纹防护液,浴后拭干皮肤水分后使用,效果更佳。

4适度的按摩

防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

推荐方案:

养成沐浴好习惯。沐浴前,点燃香熏,准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。

十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。

特别注意:淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。

专家提示:妊娠纹调理必须每天一次,坚持使用以达到最佳效果。
孕期如何避免妊娠纹困扰?消除妊娠纹的5个小妙招
消除妊娠纹的5个小妙招

巧祛妊娠纹方法1:多吃维生素C


专家建议产后朋友多吃富含维生素C的食物。维生素成分有快速的淡化妊娠纹的效果。可以多吃如下含有丰富维生素C的水果,如柑橘、草莓、蔬菜、猕猴桃、番茄、草莓等。

巧祛妊娠纹方法2:多喝牛奶及奶制品

牛奶及奶制品富含维生素B6,能够帮助改善症状,增加皮肤的弹性。所以专家建议多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠纹的朋友,记得多喝牛奶咯,既美白皮肤又可以去掉妊娠纹,何乐而不为呢?

巧祛妊娠纹方法3:适度按摩

专家建议在腹部涂上专祛妊娠纹的乳霜或者橄榄油,橄榄油安全无毒又实惠。巧祛妊娠纹:选择橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方,然后适度的按摩二十分钟。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤,令皮肤再生,妊娠纹淡化。

巧祛妊娠纹方法4:冷热水交替冲洗

巧祛妊娠纹,小编有一招需要爱和耐心的方法,那就是在洗澡的时候坚持用冷热水交替冲洗腹部的妊娠纹,这样能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解,令皮肤再生。

巧祛妊娠纹方法5:蛋清去妊娠纹

蛋清,大家常见的材料,就是这么简单的材料可以巧祛妊娠纹哦!蛋清富含蛋白质和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,能够巧祛妊娠纹。
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