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怀孕4个月肚子有多大

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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怀孕4个月肚子有多大?4个月的胎儿属于怀孕中期的开始,这个时候的宝宝在妈妈的肚子里已经初具雏形,可以看清楚模样,生殖器官也清晰可见,那么,这时候的妈妈要注意什么呢?吃...
   怀孕4个月肚子有多大?4个月的胎儿属于怀孕中期的开始,这个时候的宝宝在妈妈的肚子里已经初具雏形,可以看清楚模样,生殖器官也清晰可见,那么,这时候的妈妈要注意什么呢?吃什么好的?还需要检查什么呢?下面我们来看看本文知识!

怀孕4个月肚子有多大

 
    怀孕4个月一:肚子有多大
 
    怀孕四个月的时候,怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕,胎儿的具体发育指标如下:
 
    胎长:10~16cm,胎重:25~110g。
 
    孕13周:胎长:10cm,胎重:25g。双顶径的平均值为2.52士0.25cm,腹围的平均值为6.90士l.65cm,股骨长为1.17士0.31cm。
 
    孕14周:胎长:12cm,胎重:28g。双顶径的平均值为2.83士0.57cm,腹围的平均值为7.77士1.82cm,股骨长为1.38士0.48cm。
 
    孕15周:胎长:14cm,胎重:68g。双顶径的平均值为3.23士0.51cm,腹围的平均值为9.13士1.56cm,股骨长为1.74士0.58cm。
 
    孕16周:胎儿从头到臀长约有 16cm长,重约110g。双顶径的平均值为3.62士0.58cm,腹围的平均值为 10.32士1.92cm,股骨长为 2.10士0.51cm。
 
    怀孕第四个月,胎宝宝生长势头迅猛哦!身长可能会从10cm长到16cm,在飞快的增长。胎宝宝体重大约110g,原来偏向两侧的眼睛开始向前集中,看起来更漂亮了呢!胎儿的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。
 
    如果你的宝宝是女孩,她的阴道,子宫,输卵管都已经各就各位,如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见。大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。胎儿的视网膜也开始形成了。现在的宝宝是个成型的小人儿了哦!
 
怀孕4个月肚子有多大
 
 
怀孕4个月二:胎儿图
怀孕4个月肚子有多大
怀孕4个月肚子有多大
 
怀孕4个月肚子有多大怀孕4个月肚子有多大
 
    怀孕4个月三:做哪些检查
 
    1、测量宫高、腹围:这是准妈妈做产检每次都要测量的项目。
 
    2、尿常规检查:通过这项检查,可以排查妊娠高血压等疾病。
 
    3、浮肿检查:孕期妈妈会有不同程度的水肿,但如果下肢指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,就要赶紧测量血压,以防是妊娠高血压综合症。
 
    4、唐氏筛查:能够检测出胎宝宝是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常等。这种方法比较可靠,而且损伤较小。
 
    5、听胎心音:听到胎心音就表示腹中的胎宝宝是有生命的,医生只有在听到胎心跳动后才会开出一系列化验单。
 
怀孕4个月肚子有多大
 
    怀孕4个月四:注意事项
 
    1、怀孕第四个月胎盘已发育完全,为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食、挑食。
 
    2、孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。
 
    3、不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
 
    4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。
 
    5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,但时间不宜过长,并勤换内裤。
 
    6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠,做适当的家务和体育锻炼。
 
    7、不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁,剪一个易梳理的发型,不烫发、染发。
 
    8、注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备。
 
    9、调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
 
怀孕4个月肚子有多大
 
    怀孕4个月五:需要哪些营养
 
    1、蛋白质。需摄入75-95克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。小提示:要增加鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物,特别是孕早反应严重,不能正常进食的妈妈。
 
    2、能量。需摄入200千卡/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应该粗细搭配、荤素结合,不要吃得过精,营养失衡。
 
    3、维生素E。推荐摄入14毫克/天,主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易荣誉脂肪溶剂,对热与酸稳定,对碱敏感,可缓慢被氧化破坏。
 
    4、碘。需摄入120-150微克/天,主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈们在做菜时,可等菜熟后再加盐,以减少损失;海带先洗后切,一减少碘流失。
 
    5、钙。需摄入1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,尽量分开摄入。
 
怀孕4个月肚子有多大
 
    怀孕4个月六:吃什么好
 
    宜吃:怀孕4个月,一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘,建议增加纤维素的摄入,比如多吃芹菜等高纤维蔬菜,主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
 
    1、纤维素:大米、小麦、玉米、麦麸、马铃薯。
 
    2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、小米、豆类及豆制品。
 
    3、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶及奶制品。
 
    食谱制作:
 
    1、核桃芝麻豆浆 
 
    食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
 
    做法:黄豆洗净,用水浸泡一晚上。核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫升的位置。大约过15分钟,豆浆机指示结束。
 
    2、黑豆核桃蜂蜜奶 
 
    食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。
 
    做法:黑豆炒熟,核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉,核桃冷却后去衣,捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
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