您的位置:首页 > 孕期 > 孕期胎教 >

运动胎教 提高宝宝的运动能力

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期胎教
现在由于每一个家庭孩子数量都非常少,所以每一对父母对于宝宝都非常的爱护,就连在肚子里的时候我们都开始进行胎教了,运动胎教对宝宝非常的有益,能提高宝宝的运动能力。...

  现在由于每一个家庭孩子数量都非常少,所以每一对父母对于宝宝都非常的爱护,就连在肚子里的时候我们都开始进行胎教了,运动胎教对宝宝非常的有益,能提高宝宝的运动能力。

  运动是胎儿生长发育的必由之路。在怀孕第7周时,胎儿就开始了自发的“体育运动”,从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳等等,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中得到锻炼和发展,胎儿也在运动中逐渐长大。所以,当准妈妈能感觉到胎动的时候,是胎儿在运动。而适时适当地进行一些“运动”胎教,是为促进胎儿的身心发育。

  孕早期,可以适当对胎儿进行宫内运动训练:孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摩,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻,时间宜短,几周后胎儿也逐渐适应,就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量,每次时间以5分钟为宜。

  怀孕中期,可以轻轻拍打腹部,或用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他。

  研究表明,凡是受过运动胎教的胎儿,出生后其翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于没有受过运动胎教的孩子。由此可见,运动胎教也是一种积极的有效的胎教方法。

  温馨提醒:有些孕妇认为进行运动胎教会伤害了胎儿,其实这种担心是多余的。在4个月时胎盘已经很牢固了,胎儿此时在母体内具有较大的空间;而且环绕着胎儿的羊水对外来的作用力具有缓冲的作用,可以保护胎儿。

  深情款款的拍打运动

  在宝宝出生之前,宝宝的生活规律、健康状况等都是通过各种各样的胎动来告知准妈妈的,而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。

  孕中期以后的胎儿,体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步功能,子宫中羊水的流动也不断向胎儿提供更多的触觉刺激。母亲通过深情款款的拍打腹壁,不仅能给予胎儿良好刺激,也可增进胎儿的智力发育。因此,拍打胎教也可以归为运动胎教中的一种。

  但要注意的是,拍打胎教要在孕6个月以后进行。

  1.拍打前的准备

  (1)拍打胎宝宝之前,准妈妈应排空小便。

  (2)进行拍打胎教时,室内环境舒适,空气新鲜,温度适宜。

  (3)拍打胎宝宝时,准妈妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态,避免在情绪不佳的情况下进行。

  2.拍打时的姿势

  准妈妈要全身放松,呼吸匀称,心平气和,仰卧在床上,头不要垫得太高,面部呈微笑状,双手轻放在胎儿位上,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。

  3.拍打的方法

  拍打胎教可以和抚摩胎教相结合,做完抚摩胎教之后可以进行拍打胎教。将手掌平贴于孕母腹壁,食指放中指上,然后食指迅速滑下,轻轻拍打腹壁,刺激胎儿活动,如同与胎儿玩耍一般。拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3~5分钟,每日1次即可。

运动胎教 提高宝宝的运动能力 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqitaijiao/5973.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 提高精子质量的食谱_提高精子质量的…

    男性精子质量影响受孕,所以想要怀孕甚至是优生的话一定要注重精子质量。我们今天推荐几款对精子质量 提高有帮助的食谱。

  • 哪些疾病容易引发男性不育

    据相关数据统计,男人不育的数据已经越来越高,这些数据不得不引起我们的重点关注,同时,这也是社会广泛存在的难题,在

  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 孕妇预防感冒的5个妙招

    感冒是最常见的疾病之一,人体很容易被传染感冒病毒,但是同样也容易痊愈,然而,对于孕妇这个特殊的群体来说,感冒不能

  • 如何应对孕期的感冒发烧

    冬季悄悄的来临了。气温较低,风大天干,孕妈咪们,特别是原本体质就不太好的孕妈咪很容易感冒发烧。虽然感冒很常见,但

  • 胎儿大脑发育的全过程详解

    孕期,胎儿发育状况是家长最为关心的,胎儿发育不仅仅是指胎儿大小的变化,胎儿发育还包括胎儿脑发育,怀胎十月,每个月

  • 自然分娩和剖腹产有什么不同

    孕妈咪们总会想生了宝宝的妈妈们取经,到底是自然分娩好还是剖腹产好呢?让孕妈咪们犹豫不决,不知道该采用哪种分娩方式

  • 准妈妈应做的产前准备有哪些

    产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作,产前该做哪些准备工作呢?怎么去做这些产前准备呢?

  • 新式分娩:水中分娩

    看过《北京遇上西雅图》的朋友们都知道,电影里海清的扮演的角色在分娩时采用的就是水中分娩,那么,水中分娩到底有什么

  • 月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办

    便秘是产妇疾病中最为常见的,很多产妇都有便秘的经历,严重的还会引发痔疮,那么,是什么原因导致产妇产后便秘的呢?产

  • 产后正确使用避孕套要注意4点

    对于许多新妈妈来说,在产后性生活过程中,都是采用避孕套避免,这是一种相对安全的避孕方法,但在这里,妈妈宝宝小编要

  • 产后房事问题大集合

    刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张,而产后性生活也会遇到这样那样的问题,这不,小编为您整理了最