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五大胎教方法有助于优生

发布时间:2015-11-20 21:04阅读次数:0
胎教方法有很多种,但哪些才是值得准妈妈采用的呢?在这里,妈妈宝宝小编就告诉准妈妈们,从优生角度考虑,在怀孕期间,准妈妈多做以下这五种胎教,更有利于优生,一起来学习下...

  胎教方法有很多种,但哪些才是值得准妈妈采用的呢?在这里,妈妈宝宝小编就告诉准妈妈们,从优生角度考虑,在怀孕期间,准妈妈多做以下这五种胎教,更有利于优生,一起来学习下吧。

  音乐胎教

  以音波刺激胎儿听觉器官,从孕16周起,便可有计划地实施。 每日1次—2次,每次15分钟—20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时 进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝—70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在 孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇, 音量稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。胎教音乐的 节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时,孕妇亦应通过耳机收 听带有心理诱导词的孕妇专用磁带,或选择自己喜爱的各种乐曲,并随着音乐表现的内容进行情景的联想,力求达到心旷神怡的意境,借以调节心态,增强胎教效 果。

  对话胎教

  孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲温柔的说话声不但可以 传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方 共同参与,因为男性的低音是比较容易传入子宫内的,久而久之,也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名,如“平平”、“乐乐”等,经 常呼唤之,使胎儿牢牢记住。如此,婴儿出生后哭闹时再呼之乳名,便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生,而有一种安全感,很快地安静下来。同时,父母要把 胎儿当做一个懂事的孩子,经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样,不仅能增加夫妻间的感情,还能把父母的爱传递给胎儿,对胎儿的情感发育具有莫大益处。 对话的内容不宜太复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

  抚摩胎教

  婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲传亲情的双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射 性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,就像在抚摩出生后的 婴儿那样,每次持续5分钟—10分钟。但应注意手活动要轻柔,切忌粗暴。

  触压、拍打胎教

  孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始,每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,轻轻触压、拍打,从而使胎儿在“子宫内散 步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼,可以使胎儿建立起有效的条件反射,并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身、坐、 爬、行走等动作都比较早。但要记住,一旦胎儿出现踢蹬不安时,便应立即停止刺激,并轻轻抚摩之,以免发生意外。

  光照胎教

  胎儿的视觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应 答反应。因此,从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒 数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射,同时照射时间也不能过长。

  通过以上五种方法,综合地对胎儿进行教育、训练,形成父母与胎儿之间的相互沟通信息,对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练,均应详细地记录下来。例如,胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯干动等等。

  经过一段训练后,即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。又有助于医生对胎儿发育情况的了解。这样准妈妈才会对宝宝的健康很放心。

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