夏季孕妇如何进行胎教

发布时间:2017-11-07 16:18阅读次数:0
标签: 胎教
夏天怀孕还真是一件苦差事。别说孕妈妈了,就连年轻力壮的普通青年都会打瞌睡。所以夏天就经常犯懒。能不开火做饭就不做饭。这样总是吃外卖难免会对宝宝不好。...

1、首先孕妈妈千万不要因为夏天巨热难耐而放弃胎教。

不要贪图家里的空调放弃去室外呼吸新鲜空气。一般来说,夏天晚上九、十点钟,热气基本上就散啦,孕妈咪就想像有伴着月光、清风的凉意洒满大地,出来散步,这件很美好的事。

这个时间正好是是胎儿胎动比较频繁,孕妈妈这个时候最好还是有准爸爸的陪同下安排室外运动,一边散步一边做做孕妇体操,也可以坐在小区公园的座椅上听听优美的音乐,还可以一边散步一边抚摸着肚子,让宝宝感受到妈妈的爱。

夏季孕妇如何进行胎教

2、夏天最好的出门时间是早上七点钟~九点钟。

这个时候的太阳不是很强烈,出去散步做操都是不错的选择。注意十点前一定要回到家里,过度的晒太阳宝宝智力会发育迟缓。还有就是晚上六点~十点可以选择去人少的地方在底下铺一层毯子做做瑜伽。

孕妈妈容易烦躁不安,生气易怒,尤其是孕初期,我在怀孕初期的时候,脾气很大。常常大发雷霆。后来孕中期宝宝会动了,我的心情变得很温和,不是那么容易发火了,常常听一些钢琴曲。在选择音乐的时候,要选择哪里可以使人心情回归平静的歌曲,听音乐是个不错的选择,孕妈妈不妨一试。

妊娠第33~36周的阳光胎教妊娠33~36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟,胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线。因此,这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光。在晴朗的日子里,到公园或者郊外散步,散步时将手放到腹壁上,亲切地对宝宝说:“宝宝好,你知道现在的阳光是多么好吗?”适量的阳光和母亲温柔的声音,对胎儿是良性刺激。

夏季孕妇如何进行胎教

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