您的位置:首页 > 孕期 > 孕期知识 >

准妈过年谨记“5个提醒”

发布时间2015-11-25文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期知识
春节是一年一度难得的节日,这个传统的节日对于中国来说是有非凡的意义的,对于准妈妈来说,过好节日固然重要,可是在饮食方面可不能掉以轻心,那么准妈在春节期间的饮食需要注意哪些...

  春节是一年一度难得的节日,这个传统的节日对于中国来说是有非凡的意义的,对于准妈妈来说,过好节日固然重要,可是在饮食方面可不能掉以轻心,那么准妈在春节期间的饮食需要注意哪些事项呢?

  提醒一:

  电影还是少看

  春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且认为好的影视作品,还算是一种胎教。

  温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

  提醒二:

  过年穿衣首选保暖

  温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。

  此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的。只是须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素的;其次,的清洁度要有保证,每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。

  编者按:守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲”,害了自己,伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节,请看妇科专家的春节健康提醒。

  提醒三:

  饮食做到“四个一”

  许多女人认为是一种“福利”,不用考虑身材,想吃啥就吃啥,似乎长这么大以来,吃东西从没这么自由过。过年了,更是容易大吃特吃。

  温馨提醒:节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,蔬菜多吃,水果要适量,不随便吃路边小吃等不卫生的东西,以防拉肚子引起或。

  如果是怀孕的前三个月,一日三餐其实已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。

  提醒四:

  打牌搓麻将要克制

  春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

  温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝,中午保持两小时午休。

  还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产,于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法,要是整天卧床静养,容易丧失胃口,没有食欲,不利身体健康,而且整天卧床也易造成不能自然分娩,最后只能求助于剖宫产。

  提醒五:

  长途旅行别坐汽车

  春节是我国人口的一次大迁移,许多人还喜欢利用难得的假期去旅游,这些对孕妇都需要特别小心,最好是原地别动,安心养胎,如果实在要出远门,出发前必须要有三个注意事项。

  温馨提醒:三个注意事项包括,1.与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向医生“交底”,以获得医生的“技术指导”;2.准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;3.必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。

  孕妇长距离旅行,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带,乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。

 

准妈过年谨记“5个提醒” - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqizhishi/12220.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 先兆流产能吃西瓜吗

    如果女性朋友们发生了先兆流产的话,应该要以清淡为主,要吃一些比较容易消化的食物,并且又要有营养的。那么先兆流产能

  • 孕妇用花露水对胎宝有什么危害?该如…

    三伏天又到了,最让人头疼的不只是天气的炎热,还有伴随着炎热的天气随之而来的蚊虫。为了防御蚊虫,花露水成了家里的必

  • 准爸爸年龄大易增加流产风险

    妈妈宝宝小编在此提醒各位未准爸爸,在条件允许的情况下尽量早点要宝宝,因为相关研究表示,准爸爸年龄大易增加流产风险

  • 影响孕妇顺产产程有几个因素

    顺产对所有准妈妈来说,都比较适合的一种分娩方式,但往往由于各类因素的不成熟,而导致准妈妈不能顺产,到底是哪些因素

  • 产前准备:如何运动有助于分娩

    对于孕后期的准妈妈,妈妈宝宝小编在此提醒,在做好孕晚期保健工作的同时,千万别忘了产前运动,因为适当的产前运动非常

  • 分娩方式之剖宫产的利与弊

    剖宫产原本只是一种解决难产的手术,现在却成了准妈妈常选的一种分娩方式,对于剖宫产的选择,准妈妈一定要知道它的利与