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产前抑郁症怎么治疗?产前抑郁症能自愈吗?

发布时间:2016-05-07 13:11阅读次数:147
标签: 抑郁症
不少的孕妇在第一次怀孕的时候都会有一些生理以及心理上的变化,那么大家知道产前抑郁症的症状是怎么样的吗,产前抑郁症怎么治疗比较好呢,产前抑郁症的表现是什么呢,又该如...
不少的孕妇在第一次怀孕的时候都会有一些生理以及心理上的变化,那么大家知道产前抑郁症的症状是怎么样的吗,产前抑郁症怎么治疗比较好呢,产前抑郁症的表现是什么呢,又该如何预防产后抑郁症呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

产前抑郁症的危害

孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。
产前抑郁症怎么治疗?产前抑郁症能自愈吗?
产前抑郁症的表现:

一、睡眠不好


睡眠差,是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手间。

在不少的孕妇产前就会有睡眠不好的情况,他们每天的尿量虽然没有增加,但是他们起夜的情况确实变的多了起来,而且出现梦多的情况。

二、情感脆弱,不愿意独处

产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱,依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。必须一个人呆着的时候,就会不停地打电话,或者用上网聊天等方式,和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

三、怀孕期间有特殊嗜好

产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出,有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。

专家表示,怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感,哪怕是从前性格大大咧咧的女性,到了这样的时候也会变得细心敏感了,显得特别小女人。

四、担忧生育风险,害怕胎儿畸形

患者还会对于自己的生育前景出现担心的情况,这些主要就是出现在八零后的孕妇身上,孕妇会害怕生产时的巨大疼痛,还会担心自己的宝宝不健康。

五、身体不适

没胃口,觉得自己没什么喜欢吃的,脸色苍白,憔悴,而且动作迟缓,没力气,人也变懒,连基本的生活起居问题都不想完成,对家人很依赖。以上就是有关产前抑郁症有哪些症状表现的介绍。

孕妇在平时生活中要注意自己的心情调节,孩子是夫妻二人工作抚养的,当心中存在什么问题的时候,一定要拿出来两个人一起商量,不要什么事情都自己承担,自寻烦恼。同时作为丈夫,应该时刻注意妻子的情绪变化,与她一起迎接孩子的降生。

六、自感生活无趣

觉得在生活中没有什么能让自己开心的,也不喜欢和别人说话交流,更不喜欢在热闹的地方,宁愿一个人呆在家里。整天就是担心自己分娩的事情,担心自己承受不了分娩时的剧痛,或者是害怕胎儿畸形,不健康等等。患者这样的情况会随着病情的加重会变得严重。

产前抑郁症治疗方法有很多,常用的有药物治疗、物理治疗以及心理治疗等。孕产期抑郁症患者,由于药物容易产生副作用,所以能尽量避免使用药物就要避免。

产前抑郁症怎么治疗?

1.【药物治疗】药物治疗适用于病情较为严重的患者,要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。

2.【物理治疗】通过做运动,促进分泌具有镇静作用的内啡肽,使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节,目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

3.【心理治疗】心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要,准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍,听音乐调节心情,做自己喜欢做的事情分散注意力,消除消极情绪。

产前抑郁症能自愈吗?

产前抑郁症是可以自愈的,患者要做积极的心态调整,不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,放宽心。

还要放松心情,不要操心太多事情,例如布置婴儿房,购买婴儿用品等事情,可以让家人分担的事情自己就别太操心了,每天可以多看书,或是去附近的公园散步。

善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康,担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响,每天都过得特别小心翼翼,把自己弄得神经兮兮,精神高度紧绷,其实完全没必要这样!只要保持好自己的正常状态,平常心对待怀孕,即便还是会胡思乱想吓自己,那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听,多听其他妈妈的经验分享,和老公也要保持坦率的交流,不要自己在那里瞎想。

尽量别让患者自己一个人独处,不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边,聊天逛街都可以,让患者没有太多时间胡思乱了,转移她的注意力。

产前抑郁症患者注意事项

1、患者要做积极的心态调整,不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,放宽心;

2、患者要放松心情,不要操心太多事情,例如布置婴儿房,购买婴儿用品等事情,可以让家人分担的事情自己就别太操心了,每天可以多看书,或是去附近的公园散步;

3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康,担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响,每天都过得特别小心翼翼,把自己弄得神经兮兮,精神高度紧绷,其实完全没必要这样!只要保持好自己的正常状态,平常心对待怀孕,即便还是会胡思乱想吓自己,那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听,多听其他妈妈的经验分享,和老公也要保持坦率的交流,不要自己在那里瞎想。

4、尽量别让患者自己一个人独处,不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边,聊天逛街都可以,让患者没有太多时间胡思乱了,转移她的注意力。

如何预防产前抑郁症

其实孕期说白了就是吃吃喝喝睡睡的日子,但这样的日子过久了确实会让人很烦恼,所以准妈妈不妨做个计划,让自己度过更有意思的孕期。

从现在开始,养成照顾自己的习惯,并使之成为常规。宝宝一出生就计划好休息的时间和方式。

和你的老公谈谈你计划怎样划分家务事,你们两人之间怎样互相照顾,以及怎样养育宝宝。

建立一个后援网络(由你的朋友、家人、老公、保健医生,或治疗专家组成),这样做的好处是等你的宝宝出生后,你可以随时找到帮手。

开始整理出做饭、保洁或保姆的人选,这样你就可以在宝宝出生后,抓到冲个澡、睡一小觉,或散散步的宝贵时间了。
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