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准妈妈在孕期注意"3勤3懒",舒适又安全,你做到了几点?

发布时间:2021-11-12 10:31
女性怀孕后,意味着有小生命孕育在自己的身体中,这是一种多么神奇又微妙的感觉,让多少孕妇难以言表。...

女性怀孕后,意味着有小生命孕育在自己的身体中,这是一种多么神奇又微妙的感觉,让多少孕妇难以言表。怀孕后的首要变化就是身体的各项指标,很多外形的变化都是肉眼可见的。

与身体变化相互关联的是,孕妇的心情也发生了变化,导致在日常生活中的种种行为也发生了极大的改变,有时候会变得特别勤快,而有时候又会变得邋遢不已,不仅让身边人感到奇怪,就连孕妇个人也难以解释清楚。

准妈妈在孕期注意"3勤3懒",舒适又安全,你做到了几点?

冰冰今年如愿怀上宝宝,已经成为准妈妈的她激动不已,全家人也无比雀跃,对冰冰的事情异常上心,都在精心地照顾着她。

冰冰是个爱美的女孩子,有时候就连出门倒垃圾都得仔细照照镜子才能出门,更不要说每天上班前都得花费好长一段时间精心打扮自己。

在外人眼里,冰冰永远是光鲜靓丽,耀眼夺目的,没想到怀孕后的冰冰明显发生了变化,经常邋遢不已,直接素颜出门,连衣着也不加注重。

准妈妈在孕期注意"3勤3懒",舒适又安全,你做到了几点?

家里人都注意到了冰冰的变化,来回转变的冰冰让全家人摸不着头脑。其实女性怀孕期间经常出现让人无法确定到底是懒还是勤快的行为,但是最好以下这些情况勤快一些。

准妈妈在孕期注意“3勤”,安全到位

孕妇要尤为注意细节,这样对孕妇格外有好处,这些情况下勤快些,会对孕妇产生诸多益处。

1)勤运动,好处多

在多少孕妇以及家人根深蒂固的观念中,孕妇就是要每天卧床休息,以求达到养胎的目的,殊不知保持适当的运动,孕妇身体会受益良多。

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适当的运动会促进孕妇的消化能力,让孕妇的身体得到锻炼,在不知不觉中达到了提高免疫力和抵抗力的作用,让胎儿随着妈妈的运动而适当的放松身心,促进二者身体素质的上升。

2)勤吃饭,控制量

这里的“勤”不是指一直吃,而是少吃多餐。孕妇要控制每日的食物摄入量不错,但一定要保持营养的均衡搭配。

缺失营养,不利于胎儿和身体的健康维持,每天尽量多吃一些蔬菜、水果,减轻肠胃的负担,也让婴儿摄取了足够的营养。

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3)勤笑笑,心情好

俗话说:笑一笑,十年少,只有在笑的基础上,才能让心情充分放松,不再被生活中的琐事所烦恼,孕妇也会生活得更加幸福和美满。

家人看到孕妇的美好心情,感到了自己的努力得到了肯定,也会更有动力照顾孕妇。凡事都要张弛有度,并不是所有事情都越勤快越好,适当偷偷懒,也会大有裨益。

准妈妈在孕期注意"3勤3懒",舒适又安全,你做到了几点?

准妈妈在孕期注意“3懒”,会更舒适

孕妇常感到很委屈,怀孕前可以做的事情完全被限制了,其实这只是阶段性的,适当的偷偷懒也未尝不可。

首先,在化妆上“懒”一些

爱美是女生的天性,女性的一半支出多是花在了化妆品上,但怀孕后就要格外控制自己的化妆次数。

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纵然化妆会让人变美,但化妆品里面含有的不良成分,并不利于孕妇的健康,也会伤害到宝宝。孕妇可以涂抹一些水乳、面霜等,保持肌肤的水润,以及防止妊娠纹的出现。

其次,在做家务上“懒”一些

有些女性爱好做饭和做家务,但怀孕后孕妇的感官系统和身体的各项器官都格外敏感。

准妈妈在孕期注意"3勤3懒",舒适又安全,你做到了几点?

当厨房的油烟吸入身体后,很容易诱发孕吐的情况出现,不利于今后的进餐,也会在打扫卫生中,无意中导致身体的其他器官受伤。

此外,懒得去玩手机和看电视

电子产品的出现丰富了人们的日常生活,让孕妇闲暇的时候有了可寄托之处,但长期玩手机和看电视,会影响视力的健康,也会让辐射危害到宝宝。

小编心里话:

怀孕期间,所要注意属实太多,懂得什么时候该勤快,什么时候又该偷懒,是一个极为重要的话题,孕妇一定要及时了解。

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