如何催生胎儿,预产期到了如何催生

发布时间2015-11-25文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期注意事项
越来越近接预产期了,妈妈们是心急如焚,但是很多时候你等到了预产期,小宝宝们还是没有动静,甚至超出了孕产期很多天,宝宝还是没有出声的迹象,这可急坏了一家人。...
过了预产期催生的四大方法

预产期并不是孩子出生的准确时间,只有四分之一的孩子会遵守这个约定,如期地来到家人的怀抱,但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚,让妈妈们等得心焦。对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝,我们可不能老是手足无措地等待。应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息,告诉他:“懒宝宝,请和妈妈共同努力,你该出来了。”

A.催生

如果到了预产期还没有动静,准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,出去运动的时候需要找个“保镖”,以防突然有“紧急情况”

B.散步

是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子交谈,和他一起聆听小鸟的欢唱,蟋蟀的喧哗。

散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步,汽车尾气会带给你过多的铅。

C.体操

产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

D.小马步

手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆直立为止,重复数次。
如何催生胎儿,预产期到了如何催生 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqizhishi/yunqizhuyishixiang/12265.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 孕妇用花露水对胎宝有什么危害?该如…

    三伏天又到了,最让人头疼的不只是天气的炎热,还有伴随着炎热的天气随之而来的蚊虫。为了防御蚊虫,花露水成了家里的必

  • 准爸爸年龄大易增加流产风险

    妈妈宝宝小编在此提醒各位未准爸爸,在条件允许的情况下尽量早点要宝宝,因为相关研究表示,准爸爸年龄大易增加流产风险

  • 先兆流产能吃西瓜吗

    如果女性朋友们发生了先兆流产的话,应该要以清淡为主,要吃一些比较容易消化的食物,并且又要有营养的。那么先兆流产能

  • 影响孕妇顺产产程有几个因素

    顺产对所有准妈妈来说,都比较适合的一种分娩方式,但往往由于各类因素的不成熟,而导致准妈妈不能顺产,到底是哪些因素

  • 分娩方式之剖宫产的利与弊

    剖宫产原本只是一种解决难产的手术,现在却成了准妈妈常选的一种分娩方式,对于剖宫产的选择,准妈妈一定要知道它的利与

  • 产前准备:如何运动有助于分娩

    对于孕后期的准妈妈,妈妈宝宝小编在此提醒,在做好孕晚期保健工作的同时,千万别忘了产前运动,因为适当的产前运动非常