怀孕一个月要注意一些什么?要怎么保护自己

发布时间:2018-06-07 09:00阅读次数:125
怀孕以后身体会出现一些变化,那么你知道怀孕一个月会有哪些变化吗?在这个期间需要注意些什么呢?...

怀孕以后身体会出现一些变化,那么你知道怀孕一个月会有哪些变化吗?在这个期间需要注意些什么呢?

怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项:

怀孕一个月要注意一些什么?要怎么保护自己

这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。

准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。

把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。

经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。

把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。

此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。

怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质

与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

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