怀孕期间无法忍受孕吐,应该怎么办

发布时间:2018-06-14 14:02
很多准妈妈在孕早期都会恶心反胃不想吃东西,孕吐的很严重,那么面对这种情况该怎么办呢?...

很多准妈妈在孕早期都会恶心反胃不想吃东西,孕吐的很严重,那么面对这种情况该怎么办呢?

怀孕期间,孕妈对于绝大多数孕妈来说,都是很常见的。对于不同的孕妈来说,孕妈严重程度也是不同的。有些孕妈怀孕期间,可能孕吐比较轻微,甚至感受不到孕吐。但是也有的孕妈,孕期孕吐非常严重,吃不下,睡不好的,严重到影响到正常的生活,在短期内,体重就下降10%。如果你出现了这种情况,最好及时就医了。

如果孕妈呕吐晨读并不是很激烈,但是孕吐依然影响到了自己的生活,这是你可以再生活方式上进行调节。

1、少吃油腻食物

2、少吃多餐,不要一次吃太多。

(这样可以减少肠胃的刺激,避免是的肠胃负担过重,这是可以缓解孕妈孕吐症状的。)

3、保持一个良好的心态

保持一个良好的心态,是一个说起来容易,做起来难的事情。因为很多孕妈对于肚子里的宝宝太过在意,一有风吹草动,就担心不已,这样的一个心态,也会加重孕妈孕吐的。但是如果孕妈尽量调节好自己的心态,外出散步,做孕妇体操、瑜伽等,或者做一些自己喜欢的事情,通过这样来转移自己的注意力,从而达到放松心情的目的,孕妈的孕吐情况是可以得到有效缓解的。

一般来说,怀孕的13-14周左右,随着妊娠的进展与孕妈自身体内激素的下降,孕吐是会明显的好转的。

孕期孕吐如果无法避免,那么孕妈就需要有一个良好的心态,从而使得孕吐得以缓解。祝你好孕!

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