宝宝如果吃的不好就很容易出现腹胀情况。对于吃的方面家长们应该特别注意，因为宝宝年龄小，消化系统发育还不健全，家长们最好了解几个小儿腹胀食谱中的菜肴，这样可以防治宝宝腹胀。

什么是小儿腹胀

正常的新生儿，尤其是早产儿，在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，这是通常所说的生理性腹胀”。是由于新生儿腹壁肌肉薄，张力低下，且消化道产气较多所致。但如果腹胀明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的五不”症状，这些都是疾病的表现，严重而顽固的腹胀往往表示病情危重，应尽快到医院诊治。

小儿腹胀的原因

1、消化道内积有大量气体或液体。可能由于胃肠道的炎症导致胃肠动力障碍引起。

2、腹腔内积有过多气体或液体。

3、腹内有较大囊性肿物或实性肿物。

4、腹肌无力。

小儿腹胀怎么消气

帮助孩子打嗝

试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。还有一些拍嗝的姿势，不是很常用，不过你也可以尝试一下：将宝宝略微倾斜地搁置在你的前臂上，让宝宝的脸背着你，从而使他的的双腿骑跨在你的胳膊肘的同时，下巴被托放在你的手上。

还有一个可供选择的方式是：让孩子仰卧在床，帮助他轻缓地蹬腿，就像蹬踏自行车的模样，但是需要特别注意的是，必须要等到喂奶之后至少一个半小时，才能尝试这种方法。

小儿腹胀的按摩方法

按摩方法一

1、患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。

2、患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。

3、按揉足三里穴2分钟。

按摩方法二

1、患儿仰卧，家长用拇指运内八卦100次，推板门200次。

2、患儿仰卧，家长用大鱼际;顺时针摩中脘5分钟，然后分腹阴阳50次。

3、按揉天枢、脾俞，足三里穴各1分钟。

小儿腹胀食谱推荐

瘦肉萝卜汤

原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

制作：

1.、瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

2、烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

3、另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

温馨小提示：白萝卜要买色白无筋，水份比较多的，煮的时间要到位。

麦芽山楂饮

原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

制作： 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

用 法 ： 饭前、饭后饮用均可。

作 用 ： 消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

温馨小提示： 炒麦芽善消面食，除积滞;山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，小儿乐于饮用。

附：其他相关食疗方

1、萝卜酸梅汤、鲜萝卜250克左右，切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症。

2、治腹胀、厌食：取冬瓜皮100克，鲫鱼1条共煮，炖烂服食，隔日1次，连用3～5次。

3、鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有益气健脾，补气血，消湿积作用。可治小儿疳积，肚腹胀满，食欲不振，脾虚便溏，身体虚弱等症。可作早晚餐食用，每日或隔日食用一次。