宝宝鼻炎一般是过敏性鼻炎，多是由于感冒引起的。但是，家长们不要忽视宝宝鼻炎，如果不及时给宝宝治疗的话，也会引起严重的后果。宝宝鼻炎食谱可以帮助宝宝减缓鼻炎症状，尽快恢复健康。

什么是宝宝鼻炎

小儿鼻炎大多数是过敏性的，症状就是鼻塞、遇到冷空气打喷嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流、记忆力减退，嗅觉差。许多儿童还可伴有鼻子痒、眼睛痒和流眼泪，表现为反反复复搓鼻子(抠鼻子)和揉眼睛，称为过敏性鼻引结膜炎。

许多过敏性鼻炎的儿童可以发展为突然阵发性咳嗽(干咳为主)甚至哮喘，称为过敏性鼻炎哮喘综合症”。 小儿过敏性鼻炎是指孩子对尘螨、霉菌、冷空气、花粉以及食物(鸡蛋、鱼虾)、细菌感染(比如细菌上的菌体、毒素)等产生的鼻粘膜的过敏反应，是常见的一种慢性鼻黏膜充血的反应。

宝宝鼻炎食疗推荐

1、辛夷白花汤

辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。

2、姜糖饮

生姜15克，切丝加入适量红糖(或始糖)，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

3、葱白杨

葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

4、薄荷苏叶饮

薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。

5、桑菊薄荷饮

桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。

6、荆防大枣汤

荆芥、防风10克，大枣5枚，通草根，加水适量，煎煮20分钟后饮用，具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。

7、莱菔蛋花场

萝卜 250克洗净切碎取汁待用，鸡蛋l一2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。

8、四花酒扬

月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，葱花1把，加水适量煎煮15分钟兑黄酒适量后饮用，具有温通、活血、开窍之功效。主治各种原因引起的鼻塞。

9、当归红枣羊肉粥

羊肉500克洗净加水煮一开倒去水，当归50克纱布包裹，红枣10数枚，粳米150克加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效

宝宝鼻炎中药方推荐

1、风寒证

主证：受凉初起，鼻塞，喷嚏，流清涕，伴微发热，手足不温，小便清，大便通畅或腹泻，或有胃痛、腹胀，食欲或有减退。舌苔薄白，较大儿童有脉浮紧，3岁以内婴儿可见指纹鲜红。

治法：疏风散寒，宣肺通窍。

处方：麻黄2～3克 杏仁3～5克 甘草2～3克 紫苏叶3～5克 桔梗3～5克 荆芥3～5克 砂仁3～5克 鸡内金3～5克 (5岁以内用小剂量;5岁以上10岁以内用大剂量，下同)

加减：

咳嗽，加紫菀3～5克;

腹泻，加藿香、茯苓各3～5克、薏苡仁(5～10克);

咽痛，或气喘，加射干3～5克。

2、风热证

主证：感冒后，鼻塞，涕粘，或微发热，欲饮水，或大便燥结，小便或黄，舌苔薄黄，或舌质偏红，脉浮数，或指纹紫红。

治法：疏风散热，宣肺通窍。

处方：银花5～10克 连翘5～10克 薄荷2～3克 甘草2～3克 桔梗3～5克 荆芥3～5克 淡竹叶2～3克 山楂3～5克 砂仁3～5克

加减：

咳嗽，加杏仁3～5克、白前3～5克、桑白皮3～5克;

吐黄痰，再加黄芩3～5克、前胡(或瓜蒌皮)3～5克;

咽痛，加射干2～3克、牛蒡子5～10克;

大便燥结，加瓜蒌仁3～5克;

涕黄浊，加败酱草5～10克、蒲公英5～10克;

耳内胀闷，加柴胡3～5克。