教你如何预防早产

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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胎儿在妈妈的肚子里是脆弱的,妈妈们一定要注意养成良好的生活习惯,但是有时候他们也不听话,想早早的看看外面的世界,这时候妈妈们最头疼了,今天小编就教你如何预防早产儿...

        胎儿在妈妈的肚子里是脆弱的,妈妈们一定要注意养成良好的生活习惯,但是有时候他们也不听话,想早早的看看外面的世界,这时候妈妈们最头疼了,今天小编就教你如何预防早产儿。

  (1)调整性生活,不要动怒,洗澡时间不要过长,避免劳累;

  (2)保证充足的睡眠和休息;有职业的孕妇,可能会一直等到动产时才能休假,要注意工作强度,如果感到累,就提前休假;

教你如何预防早产

  (3)长时间逛街是不明智的;不适合长途旅行或远足郊游;

  (4)不要异常扭动身体;不要做从来没有做过的运动;不要突然改变体位,如突然从座位上起来,或听到电话铃声就突然跑去接听;

  (5)家里刚擦完地板,不要走动;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的东西;木地板最好停止打蜡;穿非常合适的鞋子,即使在家也不要穿拖鞋;

  (6)下楼梯,或走凹凸不平的路时,要注意重心;雨雪天气不要外出;

  (7)如果产前检查时医生告诉需要休息,一定要听从医生的劝告。

  记住6个小贴士可预防早产

  1.应注意身心健康,尽量避免精神创伤,保持愉快的心情,预防血压升高。

  2.孕妇在整个孕期都要注意交通安全,减少碰撞、外伤,避免胎盘早剥的发生。

  3.保持外阴清洁,防止阴道感染。

  4.对于已经知道自己子宫有畸形,或有早产史,或有子宫肌瘤的孕妇,孕期里应该特别注意增加营养,同时禁止性生活。

  5.对于宫颈内口松弛的孕妇,应于怀孕14-16周时,做子宫颈内口缝合术。

  6.多胎妊娠或合并有慢性疾病的孕妇,孕期应多卧床休息,以左侧卧位更为适宜,因为这样可增加子宫胎盘的血流量,从而防止自发性子宫收缩。

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