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如何避免分娩时难产 怎么预防难产

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:为何难产
难产是每个孕妈妈都害怕遇到的事情,因此要降低难产的几率,孕妈妈们就需要在孕期稍加注意,做好孕妇保健工作,让分娩变得顺顺利利。...

  难产是每个孕妈妈都害怕遇到的事情,因此要降低难产的几率,孕妈妈们就需要在孕期稍加注意,做好孕妇保健工作,让分娩变得顺顺利利。

  准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后,最盼望的当然是迎接宝宝的哇哇坠地。但面对分娩除了兴奋的期待外,多少会对即将经历的分娩痛苦产出恐惧感。尤其是,在经历漫长的产痛后,却被医师诊断为难产,需立即进行剖腹产时,就更需面对另一种疼痛。其实在孕期稍加注意,适当保健就可降低难产风险。

  什么是难产?

  某综合医院妇产部主治医师吴文艺指出,难产是泛指在分娩过程中出现某些情况,导致婴儿本身产生问题,或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。 实和联合诊所妇产科主治医师于西海也指出,难产依字面解释,即是“困难生产”的意思,临床上的表现是分娩过程缓慢,或甚至于停止。

  分娩的过程

  分娩主要分三个过程:

  一、是从阵痛开始至子宫颈全开,平均为十二小时以下,若初产妇超过二十小时、经产 妇超过十四小时都算是过长。

  二、是由子宫颈全开至胎儿出生,平均为两小时。

  三、是宝宝出生至胎盘娩出,一般为五至三十分钟。

  在这三个阶段中,任何一个阶段不顺利导致生产时间过长,都可称为难产。

  常见的难产问题

  难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。吴文艺医师说,胎儿本身造成的问题是难产的主要原因,最常见的情形是婴儿的头部太大,从超音波测量胎儿间顶距(BPD)可知头部大小。 若BPD超过10公分,生产是比较困难的;超过10.5公分,阴道生产就几乎不可能。

  其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如:臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势,也会导致分娩困难。不过,由于科技医学的昌明,超音波的使用已普级化,胎位不正的问题都能在产前精确的掌握,而大幅降低了难产的发生率。

  于西海医师也强调,胎儿的平均体重为3300~3400公克,太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的机会。因此,准妈妈千万不要以“提供胎儿营养”为理由而对饮食毫无节制。怀孕期间,孕妇的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位,才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。

  孕期适当锻炼可减低难产风险

  若不幸真的遭过难产的准妈妈,应该要有正确的认知,务必了解每一次难产都是个案,并不代表曾经难产即会再度难产。其次,定期产检有助于降低或消弭难产的情形,是最有效且最积极的作法。而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等,也应当负起协助的责任,与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。在孕期,适当规律的运动可降低难产风险,因此,孕妈妈应给自己安排适当的运动。

  此外,历经过难产痛苦的妇女,可多给自己一些时间平抚身心,再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验,如此一来,怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。

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