您的位置:首页 > 分娩 > 早产难产 > 为何早产 >

早产的预防与生活注意事项

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:为何早产
准妈妈生宝宝时都想平平安安的把宝宝生下来,但有时人算不如天算,有时会出现早产的现象。其实,避免早产也是有方法的。如何预防早产以及在生活中需要注意哪些方面呢?...

  这里提供一些生活上的注意事项,虽然说不一定是百分百就能预防早产,但却是最基本的观念守则,不仅是可以预防早产的发生率,也是保健孕期的好方法!

  1 产前检查

  准妈妈在发现怀孕后,应尽早开始去医院作产前检查,并定期配合每一次的门诊。

  2 减少生活压力

  建议准妈妈立即减少生活压力。研究显示,减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率,记得,要把宝宝放在第一位。

  3 避免坏习惯

  有抽烟的习惯,请马上停止,并且避免接触二手烟。另外,要停止饮用任何酒精类饮料。

  4 不提重物

  20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动,避免手提超过10公斤的重物。

  5 不乱服药物

  不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物,而且不论何种疾病,都记得先向医生报备怀孕的状况,并且详加询问可能的副作用。

  6 规划休息时间

  准妈妈应该视身体状况适当的休息,有早产迹象者要尽量躺在床上度过整个怀孕期,以避免早产。然而,很多医疗照顾提供者建议准妈妈规划每日休息的时间,利用每天几次的小睡,或者将双脚抬高休息。对于处于早产高危险群及怀孕20周以上的准妈妈来说,医生建议减少活动量,透过这种组织性的休息可以有效的延续怀孕,以及避免怀孕时期的并发症。

  7 多与宝宝互动

  准妈妈可以在休息的时候,将手指放松微张开,轻放在腹部,以熟悉子宫及宝宝运动的模式,并以此持续了解子宫的收缩与宝宝的活动情况,以及正常的子宫收缩是否有如预期般。准妈妈可试着去了解与感觉子宫收缩的频率,如果有任何不正常的现象就要尽速就医诊治。

  8 注意腹痛问题

  因为吃坏肚子所造成的呕吐或腹泻,也有可能会引起早产,所以及时的医治非常重要。

  9 避免阴道灌洗

  阴道灌洗会改变正常的酸碱值,可能更易造成阴道感染,影响胎儿健康。换句话说,如果如厕时有灼热感,也要注意是否有感染症状。

  10 性行为的影响

  有任何不适现象时,应暂时停止性行为。若是准妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎,就要注意性行为之后是否有疼痛感以及不明的出血。

  11 避免剧烈的咳嗽

  有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药,以减轻咳嗽,避免用力过度引发早产。

  12 询问医生

  不论有任何孕期的问题,都可以尽量向妇产科医生发问,医生有义务让准妈妈清楚医疗的过程与自身的状况。尤其是处于早产高危险群的准妈妈,除了医生之外,可以多从专业杂志以及书籍中获取信息,或者课程、网络、以及其他有经验的妈咪们。

  13 暴力阴影

  如果正处于暴力的阴影下,请找人咨询。暴力行为通常会在怀孕时期变得更严重,需想办法保护自己及宝宝。

  准妈妈情况等级建议活动程度

  正常怀孕,无危险因子者不受限制,以不过度劳累为原则。

  曾早产,但子宫颈及子宫收缩频率及强度皆正常者稍加节制:

  1 每天除夜间睡眠外,宜卧床二次,每次一小时;

  2 避免剧烈活动;

  3 怀孕20周后减少性行为,并应考虑使用保险套。

  多次早产,子宫颈已扩张约1公分或子宫收缩过度居家休息

  1 卧床休息时间宜再增加;

  2 妊娠20周后避免性行为。

  多胎妊娠、无法遵守医嘱休息及子宫颈扩张逾3厘米或已显著变薄者。住院休息,可自行上厕所。

  子宫颈明显扩张变薄,并已有胎膜突出子宫颈口外完全卧床休息,抬高臀部,放置导尿管。

早产的预防与生活注意事项 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/zaochannanchan/weihezaochan/7508.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 优生优育的10个孕前妙方

    优生优育是每个家庭的责任,也是父母们的希望,为了帮助大家实现这一愿望,在此,妈妈宝宝小编告诉大家10个孕前妙方,希

  • 手淫会导致不孕不育吗?

    自慰,是成年人通过性器官而达到性快感的一种方式,一般来说,手淫在男性和女性中都有发生,而且所占比例越来越多,手淫

  • 两性小知识:如何应对女人性交后疼痛…

    夫妻经常过性生活往往会发生一些异想不到的事情,就像女人原本非常健康的身体,但是性交后却会发现略有疼痛,这是什么原

  • 掌握胎儿发育的两种检查

    想要知道胎儿发育情况怎么样,准妈妈们可以通过以下两种检查来掌握,一是B超,而是羊水穿刺,说到这,很多准爸妈可能要问

  • 孕妇血糖高怎么办?血糖高不能吃什么…

    糖尿病在孕期分为两种情况,一种是孕前已有糖尿病,为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常,为孕

  • 胎儿的280天有趣生活

    准妈妈辛苦妊娠280天的同时,我们的可爱胎宝宝都在妈妈肚子里做什么呢?不要以为他只是在呼呼大睡,等着降临哟,胎宝宝可是

  • 早产儿的临床表现有哪些

    什么是早产儿?各器官未成熟的新生儿,称为早产儿,对于早产儿,它有哪些临床表现呢?请看下文列举出来的这些早产儿的临

  • 准妈妈怎样才可以降低早产率

    对于早产,准妈妈要尽早做好预防工作,这样才能有效的降低早产率,本篇资讯,我们重点要讲的就是,准妈妈怎样才可以降低

  • 无痛分娩的利弊

    提起生孩子的方式,传统观念大多认为,只有自然分娩和剖宫产两种选择,其实不然,现在又有一种新的分娩方式得到越来越多