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血糖高的危害有哪些 日常生活中要注意什么

发布时间:2020-02-09 11:14
标签: 血糖
我们知道,血糖过高的话会影响到身体各个器官,还会降低人体抵抗力,那么血糖高在日常生活中要注意什么呢?...

我们知道,血糖过高的话会影响到身体各个器官,还会降低人体抵抗力,那么血糖高在日常生活中要注意什么呢?

血糖高有什么危害

  危害一、 导致机体脱水及高渗性昏迷

血糖高的危害有哪些 日常生活中要注意什么

  高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为”高渗性昏迷“。

  危害二、 导致电解质紊乱及酸中毒

  高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致”糖尿病酮症酸中毒“。

  危害三、 导致胰岛功能衰竭

  高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”,糖尿病患者如果长期出现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。

血糖高的危害有哪些 日常生活中要注意什么

  危害四 、引起消瘦、乏力、抵抗力降低

  长期高血糖状态下,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。

  危害五 、导致各种血管、神经慢性并发症

  糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。

  血糖高人日常生活中要注意什么

血糖高的危害有哪些 日常生活中要注意什么

  1.对于血糖高的来说饮食很重要,要少食多餐,虽然血糖高的人会饿的很快,但是不要一次吃得太多,饿了就吃,要以米面为主,最好吃粗粮,不要吃糖分太高的食物或者辛辣的食物

  2.要注意少吃一些含脂肪较高的干果类,像瓜子,核桃,花生这样,平常吃食的话最好用植物油代替猪油、牛油这些,不要太多的摄入脂肪,当然也不能经常不吃含脂肪的食物,这样会拖垮身体的

  3.运动。每天也要有一定的运动量,不需要剧烈运动,适量就可以,可以饭后散散步,跳跳舞什么的,而且适量运动对于睡眠也有好处,要注意晚上不要熬夜早睡早起

  4.三高人群很容易引发其他的并发症所以要注意保暖,少感冒,洗澡时温度不要太高温度的水,要防止受伤,以防伤口不宜愈合

  5.少摄入碳水化合物。在日常生活中尽量少吃水果,水果中含有较多的糖分和碳水化合物,会迅速导致血糖升高,对高血糖病人不利
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