如何让自己容易受孕 注意做这些事情不容易怀孕

发布时间:2019-12-23 10:37
在备孕中的夫妻总是希望自己可以快速的怀上宝宝,但是很多夫妻就是怀不上,今天小编就给大家说说怎样才会导致不容易怀孕,下面就赶紧的来看看吧,希望对你有帮助。...

  在备孕中的夫妻总是希望自己可以快速的怀上宝宝,但是很多夫妻就是怀不上,今天小编就给大家说说怎样才会导致不容易怀孕,下面就赶紧的来看看吧,希望对你有帮助。
 

如何让自己容易受孕 注意做这些事情不容易怀孕

  常做下面三件事的女人,基本上怀不了孕!

  

  1、不注意月经

  如果女性在怀孕前月经的周期不规律或者过长,女性成功受孕的几率会比较小,但是也不要认为周期短就会很好。如果女性月经周期过短,女性怀孕后出现流产的现象会相对于其他女性高一些。

  2.有流产、人流

  如果女性经常出现流产,那么她可能就是“流产体质”,所以这一类女性在平时一定要有良好的生活习惯;无论是无痛、微创还是别的人流,其实都是将胚胎着床的子宫内膜刮掉,被刮掉的地方就很难再次进行着床,所以就会降低受孕率,所以女性如果暂时不想要孩子,一定要做好避孕措施。

  

  3.长期避孕

  这里所说的避孕主要是说长期服用药物避孕的女性,避孕药很有可能会改变女性体内的激素水平,给女性造成一定的伤害最终有几率导致女性不孕不育。同时如果女性长期上环,也有可能感染子宫、卵巢,造成不孕不育。
 

如何让自己容易受孕 注意做这些事情不容易怀孕

  孕前注意事项

  

  1、坚持锻炼身体

  未准妈妈应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。

  2.计算排卵周期

  排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

  3.做好孕前营养准备

  妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理的调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
 

如何让自己容易受孕 注意做这些事情不容易怀孕

  4.保证休息和睡眠

  每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

  5.避免接触放射物质

  各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。

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