新加坡修正接种指引：打完疫苗一周内不要剧烈运动！台湾医师这样解读

打完mRNA所引起的心肌炎，特别是容易出现在年轻的族群身上

由于新加破出现一名16岁学生，在接种第一剂辉瑞BNT疫苗以后，原本身体都没有状况，但7月3日在健身房做大重量重训，但返家不久倒地不起发现没有生命迹象，目前还在医院急救，怀疑可能跟「心肌炎」有相关。考量到国际间陆续有打完mRNA所引起的心肌炎，特别是容易出现在年轻的族群身上，新家坡卫生部5日更新对所有接种疫苗民众的指引，无论是接种第一剂或第二剂疫苗后的一周内，避免进行剧烈运动，特别是青少年和30岁以下男性。

接种疫苗后24小时内不要进行任何运动，建议第二天再开始

由于国内从没有建议过打疫苗后不能运动，对此中国湾湾疫苗推动协会理事长、林口长庚儿童感染科教授级主治医师黄玉成认为：「我们大概不会有特别提这样的建议，过去也没有任何一种疫苗不能完后不能运动，运动并不会增加身体的不良反应，新加坡的案例不确定是因还是果。」

但确实mRNA疫苗有心肌炎的不良反应，黄玉成说：「确实有年轻人打完疫苗几天之后到一两个星期发生心肌炎，美国报告比较没有严重到死亡的个案，大家还是要注意心肌炎的情况，看有没有胸闷的症状。」

黄玉成强调：「并没有说剧烈运动就会一定会心肌炎，目前没有这样的建议，心肌炎发生在美国是百万分之几，难道要叫其他人都不能运动吗，只是有些不舒服的症状要注意。」

但也有医师提出不同的看法，重症医师黄轩先前建议：「在接种疫苗后24小时内不要进行任何运动，虽然运动并不会影响疫苗的效力，但放松不运动，才能方便观察接种疫苗后的反应。 」

以观察自身的身体状况为主，若是一切正常，则可以在第2天开始运动，疫苗接种最重要还是要保持正常的生活作息，观察是否有其他不适症状的出现。