您的位置:首页 > 婴儿 > 婴儿疾病 >

宝宝如何预防冬季感冒 有哪些食疗方法

发布时间:2020-02-23 09:21
冬季天气寒冷,很容易就导致宝宝感冒,那么宝宝如何预防冬季感冒呢?...

冬季天气寒冷,很容易就导致宝宝感冒,那么宝宝如何预防冬季感冒呢?

宝宝如何预防冬季感冒

  穿衣

  坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖一般也能应付了。突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳。秋天干燥,孩子容易上火,穿多了出汗着凉,一冻就感冒。

宝宝如何预防冬季感冒 有哪些食疗方法

  饮食

  秋膘要贴,但饮食要清淡,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜煮梨水,对秋燥很好。有时间的话,每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是室温温度,让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。

  睡觉

  保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。

  运动

  运动是积极预防感冒的方法。冬季,坚持带孩子室内游泳,锻炼他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子在户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。

宝宝如何预防冬季感冒 有哪些食疗方法

  宝宝治疗感冒食疗方

  针对不同的感冒类型有不同的食疗法。家长们要依据宝宝的情况进行选择。

  风寒感冒食疗:

  1、姜糖饮:生姜洗净,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

  2、香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。

  3、菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。

  腹泻食疗:

宝宝如何预防冬季感冒 有哪些食疗方法

  1、苹果1个,微火上烤熟或隔水蒸熟,婴儿可挤果汁饮服。

  2、生姜5片,红糖30克,清水适量,煮沸即可,趁热饮用。

  3、山药蛋黄粥:生山药(干)30克研细粉,温水调成稀糊状,煮沸,加熟鸡蛋黄2个,调匀, 每日空腹食2~3次。

  咳嗽食疗:

  1、橘皮粥:鲜橘皮30克,洗净,切丝,大米100克,加水煮粥。

  2、薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常饮服。

  3、川贝冰糖梨:川贝粉3克,大梨1个,冰糖6克。将梨去皮,挖去梨心,填入川贝粉、冰糖 ,蒸熟食之。

  4、银耳粥:银耳25克,粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直锅前加冰糖。

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 感冒
  • 宝宝疾病
  • 感冒时午饭应该吃些什么
    感冒时午饭应该吃些什么
  • 复感儿:病程长且难以痊愈,so,家有复感儿应如何应对?
    复感儿:病程长且难以痊愈,so,家有复感儿应如何应对?
  • 感冒不能吃什么?(这五个食物是感冒加速剂越吃越严重)
    感冒不能吃什么?(这五个食物是感冒加速剂越吃越严重)
  • 感冒了吃什么食物最好?(这五个食物能缓解感冒症状)
    感冒了吃什么食物最好?(这五个食物能缓解感冒症状)
  • 病毒性感冒症状有哪些?(这四个症状鉴别病毒性还是细菌性)
    病毒性感冒症状有哪些?(这四个症状鉴别病毒性还是细菌性)
  • 感冒吃什么水果好?这五个水果有助于感冒恢复
    感冒吃什么水果好?这五个水果有助于感冒恢复
  • 今年的流感疫苗一定要打!才是面对免疫债的积极作为
    今年的流感疫苗一定要打!才是面对免疫债的积极作为
  • 7岁亚斯伯格男童看回收阿嬷没吃,主动送生日餐!
    7岁亚斯伯格男童看回收阿嬷没吃,主动送生日餐!
  • 异位性皮肤炎换季发威!皮肤乾痒宝宝好受苦,怎么办?小儿科医师来解答!
    异位性皮肤炎换季发威!皮肤乾痒宝宝好受苦,怎么办?小儿科医师来解答!
  • 拉拉不要来—怎么KO轮状病毒,保护心肝宝贝?
    拉拉不要来—怎么KO轮状病毒,保护心肝宝贝?
  • 全身痒不代表是过敏1岁童指缝惊见虫穴道,是一人感染全家病的「疥疮」
    全身痒不代表是过敏1岁童指缝惊见虫穴道,是一人感染全家病的「疥疮」
  • 今年首例新生儿感染「李斯特菌症」致死率达3成!
    今年首例新生儿感染「李斯特菌症」致死率达3成!