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孕妇保健知识:怀孕初期胃老是反酸怎么办

发布时间:2017-10-19 15:01阅读次数:158
很多女性怀孕或多或少的都会发生一些令人难受的症状,比如怀孕胃里反酸水。那么,这是为什么呢?又该如何应对呢? 最近,怀孕的闺蜜老是向我抱怨,说嘴巴里老有酸水,每次吃完饭...
很多女性怀孕或多或少的都会发生一些令人难受的症状,比如怀孕胃里反酸水。那么,这是为什么呢?又该如何应对呢?

最近,怀孕的闺蜜老是向我抱怨,说嘴巴里老有酸水,每次吃完饭或者吃完甜食、水果之后,嘴巴里就泛酸,特郁闷,人家怀孕都是嗜酸,我怀孕反酸?!

怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外,有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象,这有可能是胃酸过多造成的。孕妇胃酸过多,最好在日常饮食中多注意少吃多餐,特别是晚上不要吃得过饱,如果实在难受,可以在医生的建议下服用部分药物缓解。
孕妇保健知识:怀孕初期胃老是反酸怎么办
其会导致反酸的具体情况分为两种:

1:怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

2:妊娠晚期,逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

怀孕初期胃老是反酸怎么办

一、改变饮食习惯

1.低脂高蛋白饮食:比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;;

2.少食多餐;

3.吃慢点:在感觉饱了之前停止进食;

4.避免反酸的食物。

留意下你的饮食,那些会加剧你反酸的食物尽量避免,不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有:咖啡、茶,即使是不含咖啡因的也有影响;任意碳酸饮料,或含咖啡因的饮料;柑橘类水果,比如橘子、柠檬;西红柿,以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物,比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;高脂肪食物。
孕妇保健知识:怀孕初期胃老是反酸怎么办
二、调整睡眠习惯

1.抬高床头的高度10~15厘米,可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体,以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度,不管用是一方面,另外,这样的睡姿会让胃承受更多压力,适得其反。

2.睡前2~3小时内不要吃东西。

3.如果只是小睡一会的话,有反酸问题的人,在躺椅里睡会比床上睡要好。

三、着装要宽松适度

选择衣服时要宽松、舒适,不要穿那些过紧的,束缚感很强,穿着不舒服的衣裤。

当然,如果出现以下情况时要及时就医,请医生帮助治疗:

1.反酸的问题越来越严重;

2.吞咽食物时,喉咙会感觉到疼痛;

3服用药物两个星期后,反酸的问题也没见好转;

4.反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。
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