相信各位孕妈咪怀孕后第一件事,就是会先拿到台湾国民健康署发行的「孕妇卫教手册」。这本手册是让妈咪们配合产检时程所提供的健康纪录表,协助孕妇关心及纪录自己的健康状况...
对于大多数无特殊状况的孕妇来说,每日适合进行中等强度运动二十~三十分钟,可采取循序渐进的方式,如快走、健身及瑜珈,再接着慢跑等有氧运动。 世界卫生组织统计,缺乏运动...
妈咪,现在你是怀孕第几周呢?一起来看看胎儿每周发育的状况吧!每个胚胎在子宫中的发育是不完全一样的,以下给各位妈咪参考看看。 1.初期怀孕征兆可能怀孕的五大征兆 ❤Week1❤...
摘要:怀孕期间因为荷尔蒙分泌过多,以及身形改变等因素,都是造成孕妇深受压力困扰而情绪不稳定的元凶。然而,孕妇的情绪会影响到胎儿,建议妈妈们可以透过均衡饮食、充足睡...
怀孕因为黄体素的分泌,会放松肠胃的肌肉,造成消化慢,同时累积气体造成胀气、打嗝或腹胀。除了多喝水、多运动,了解相关的饮食禁忌和缓解方式也很重要,但如果胀气演变成腹...
现代人生活忙碌,每天努力赚钱及奔波,常常过了适婚年龄还没结婚,即使结了婚也不一定想立刻生小孩;有一部分的人则是认为趁年轻早点生,身材体力上恢复得比较快。到底几岁生孩...
摘要:「我怀孕了。」这句话是甜蜜的呼喊,也是压力的起源,尤其想到许多怀孕初期禁忌和旁人的意见,就让人感到烦躁。 《台湾爸妈育儿大调查》结果就显示超过3成的父母曾因发...
怀孕以后,只要一闲下来,准妈妈们就会想着「宝宝这时候在干啥呢?TA长得好不好啊?营养是不是足够?」胎儿发育,一直牵动着准妈妈的心。每次产检,只要听到医生说宝宝发育很...
怀孕第五周,月经延迟了一周还没来,而您也隐隐约约感到身体和之前有些不同,这些细微的改变代表的一件事--恭喜!您怀孕了!要确认是否怀孕,建议您用早上第一次上厕所的晨...
怀孕后期营养补充非常重要,最后的三个月是胎儿快速成长以适应外界新生活的时候。除此之外,丰富的营养也可以帮助孕妈妈维持身体健康,为生产预做准备。 即使您在怀孕初期和中...
迎接一个新生命的到来,让许多新手爸妈既开心又紧张,除了不可或缺的定期产前检查以外,在九个月多的漫长时光中,如何正确补充足够的营养、维持妈妈和宝宝的健康,是一门相当...
在怀孕时,每个孕妈妈都是独一无二的,您的遗传基因、职业、环境、年龄、饮食和生活方式都不同,会对怀孕时的体重产生影响。 怀孕体重增加有标准吗? 每个怀孕的孕妈妈都想知...
孕妇可以用护肤品吗? 女性在怀孕期间的身体素质会下降,皮肤变得敏感,抵抗力大不如前。往日能使用的化妆品牌和护肤产品多数含有刺激成分,不能再使用。为此很多知名品牌专门...