孕前你补碘了吗?孕妇缺碘会对胎儿产生哪些危害?

发布时间:2017-10-29 16:00阅读次数:104
越来越多的人提倡孕前补碘了,这是因为孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育,而这往往是准妈妈容易忽略的内容,所以一般建议在备孕阶段或怀孕1~3个月开始适当补碘。 ...
越来越多的人提倡孕前补碘了,这是因为孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育,而这往往是准妈妈容易忽略的内容,所以一般建议在备孕阶段或怀孕1~3个月开始适当补碘。
孕前你补碘了吗?孕妇缺碘会对胎儿产生哪些危害?
碘对人体的重要性

健康的成年人体内的碘总量约为30毫克,70%~80%存在于甲状腺中,参与甲状腺激素的合成。甲状腺激素可调节人体代谢、提供生命能量、维持恒定体温并促进身体骨骼肌肉等生长发育,更重要的是能促进大脑发育,被称为智力元素。胎儿期和0~2岁的儿童期如果缺少碘的供应,就不会产生足够的甲状腺激素,大脑的正常发育就会受到影响,出现智力损害,这种损害一旦发生,后天是无法恢复的。胎儿期或新生儿期碘缺乏严重时,表现为明显的智力缺陷,具有典型的痴呆表情、身材矮小、聋哑,甚至瘫痪。

孕期如何补碘

建议准妈妈除了正常摄入碘盐,最好每周吃一次海产品,如紫菜、海带、海鱼等。此外,乳制品、鸡蛋、豆腐干、坚果类食物等食物含碘量比较高,孕妈可以通过摄入这类含碘食物来补充碘元素。

每日tips

高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。补碘过多可能造成孕妇甲状腺功能亢进,并引发胎宝贝甲状腺功能损伤,所以补碘的时候一定要适量。
孕前你补碘了吗?孕妇缺碘会对胎儿产生哪些危害?
孕妇缺碘会对胎儿产生哪些危害?

1.增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率


胎宝贝的生长,不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素,在怀孕10周后,胎宝贝自身的甲状腺也具有利用碘来合成甲状腺素的能力,以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常,发生死胎、畸形,引起流产。

2.胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影晌

如果孕妈咪缺碘,那么胎宝贝缺碘就更为严重,生长发育和智力水平会直接受到影响。有调查显示,孕妈咪缺碘,宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常,女婴所受的影响更为严重。

3.导致新生宝贝发生克汀病

当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时,新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滯后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病。

补碘吃什么好

对于准妈妈来说,孕期补充所需营养是头等大事。但不少准妈妈往往会忽略了补碘这一块!缺碘会导致甲状腺激素的合成和分泌减少,不仅对准妈本身,对胎宝也有影响,那么补碘吃什么好呢?

1、海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效,它含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。因而,常吃海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。海藻类的食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。

2、多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等,特别是患地方性甲状腺肿的妇女怀孕后更要注意碘的摄取。

3、孕后期的时候,应在医生指导下,每日加服碘化钾20一30毫克,以保证甲状腺素的合成,这样既有利于孕妇健康,又可预防小儿患克汀病。
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