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为自己留一段「独处」时光:时而脆弱、时而坚强,用自足感温柔地把空虚填满

发布时间:2022-09-18 14:15
标签: 早教
空虚是什么呢?它是一种感觉,带著不确定性的无力感,或者更直白的说就是缺乏自足感,也许我们很满意现在的生活,也许不是,但日子过著过著就是有种少了些什么的感觉。我们要学著「正视内心的需求」,不再一味的迎合他人,享受一个人时所能感受的各种乐趣。...

    空虚是什么呢?它是一种感觉,带著不确定性的无力感,或者更直白的说就是缺乏自足感,也许我们很满意现在的生活,也许不是,但日子过著过著就是有种少了些什么的感觉。我们要学著「正视内心的需求」,不再一味的迎合他人,享受一个人时所能感受的各种乐趣。

为自己留一段「独处」时光:时而脆弱、时而坚强,用自足感温柔地把空虚填满

给自己一个「独处」时刻

    「大部分的时间,我们都是自己一个人,一个人的时候一个人,两个人的时候也经常一个人。」这是《若是一个人》中与男友因为观念上的歧异而分手的方佳莹,在不得不面对孤独后,从这段戛然而止的恋情中所觉察的。

    有些人会像佳莹一样,从来没想过会一个人生活,可能是与家人同住一个屋簷下,或有另一半相依,还有朋友间不时的聚会,这样看似把生活塞得满满的人际关系,还是莫名的会有些许的寂寥感。
 

    我们每个人都是独立的个体,也许可以很极端的像《若是一个人》中丁志明的孤独哲学:「这个世界从头到尾就只有你自己。」但也可以像佳莹找到的答案:「不管是一个人还是两个人,找到自己才是最重要的。

    我想,我应该找到了。」在专注于这些人际关系的同时,我们不要再刻意的舍去自己的需求,一味的迎合别人,或是真的避免不了这样的情况,就以「自己的想法」为出发点去平衡或调整当下的情况。
 

    「独处」是一种状态,不是真的要你彻头彻尾的一个人生活著,试著为自己留下一段时间,跟自己时不时的来场约会吧!我们可以学《独酌亦可!》那个总是喜欢在努力工作的一天后,独自享用平价美食来犒赏自己的红河梅,完全的沉浸在美食带来的幸福时刻。从这个最简单的方式入门,时间久了,相信每个人都会发展出更适合自己的方式,把喜欢的事情做到满意为止,再将获得的欢愉放在心里总是觉得空空的那一处。


允许自己脆弱,不要再硬撑

    我们总是害怕麻烦朋友,不想让家人担心,所以努力的一个人面对生活中不同的挑战,就如同佳莹那样独自到医院做手术,明明心里恐慌到不行,但还是佯装坚强,其实有时候不用硬撑著,只要愿意说出口,会发现身边还是有陪伴的人在,就像佳莹朋友骂她的:「你觉得我有可能不管你吗?到底有没有当我是你的好朋友啊!」
 

    只要是人都会有脆弱的时候,而脆弱不只是字面所定义的那样,在很多情况下都是它的一部分,承认自己有不足的地方也是其中的一种,很多人因为碍于面子,就强迫自己打肿脸充胖子,但这样只是会让事情更失控而已。

    我们可以像理科太太所讲的,当面对孩子的提问时,要是真的不会就直接跟他说:「这个妈妈也不懂,我们一起去找答案,好吗?」我们不可能无所不知,毕竟人的一生中会有好多「第一次」去扮演不同的角色,不懂也没关系,这是很正常的,我们就边学边成长。
 

    我们不是 AI 机器人,就算是,那也有没电或发生故障的时候,所以需要充电,甚至是被修理调整,而身为人的我们又何尝不是这样?没必要为了维持一些看起来很好的表象,而费尽心力,换来的只会是无止尽的空虚,我们做自己能力所及的事,诚实的面对自己现有的生活,时而脆弱、时而坚强的去迎接每一个未知的明天。


跳出「眼光」舒适圈

    我们常常因为太在意别人的眼光,而不敢做自己很想做的事,就怕被说三道四,但别人怎么看你这件事有那么重要吗?「他看起来好寂寞,他是孤身一人。」「他一定很寂寞,他是不是没有爱人?」这些带有攻击性的嘲讽字句对《独活女子的守则》的五月女惠而言,不过是他人的无聊打量,而「独活」只是他选择最适合自己的方式,这并不代表他孤僻或有社交恐慌,只是单纯享受独自生活的乐趣。
 

    我们不用完全的像五月女惠一样,将一个人的生活发挥到极致,但可以学习他的独活精神,不在乎别人的眼光,不在意他人的负面词语,或者是这些根本都只是自己想像出来的自我限制。生活是自己要过的,当然要做自己喜欢的事啊!不然在现实的压迫下,还不能按自己的意愿去做自己开心的事,一定会空虚到不行。


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