妈妈宝宝春节返乡有阴影？面对亲友的种种关心，该如何是好？

    本期内容为新春特别企划，就来聊聊妈宝们春节返乡会遇到的特别状况吧！

食．为宝宝预做准备

    老家的餐桌习惯跟自家很难一样，所以，有以下提醒：
 

    ．事先备好宝宝食物：1岁以下的婴幼儿还是建议不吃过度人工调味的食物，年菜对宝宝来说还是有点咸，为避免被乱喂食，先准备好宝宝粥／饭。
 

    ．公筷母匙很重要：尤其现在又是疫情期间，不要帮忙吹凉热食或预先咀嚼食物，长辈要动作前，妈妈先挡前面。
 

    ．准备适合宝宝的零食：婴幼儿因为咀嚼、吞咽组织功能尚未发育完，应避免拿容易造成呼吸道阻塞的异物喂食婴幼儿，如：花生、瓜子或坚果类等硬且尖的食物。很多长者习惯嗑瓜子，咬一咬就呼唤小孩来喂食，要特别留意，先准备好健康安全的宝宝零食给长辈也是一个方法。
 

    ．不催促、不强迫、但求孩子专心吃饭：一直催促快点吃，吃多一点，反而容易造成压力，专心吃就好，细嚼慢咽才能吃出好味道。
 

    ．避免小孩拿尖锐物品边走边吃：例如筷子、叉子叉著贡丸吃等，不追喂是不妥协的底线。
 

    ．哺乳之事靠自己决定：母乳宝宝回乡很容易面对排山倒海的关切，断奶啦！没营养啦！小孩太黏啦！羞羞脸啦！族繁不及备载，家长自己心里那把尺要抓稳，WHO建议母乳哺喂到两岁，哺乳这件事就只是妈妈和宝宝之间你情我愿的事，别人无权置喙。
 

衣．采洋葱式穿法

    除了新冠肺炎疫情，仍有流行性感冒伺机而动，戴口罩、勤洗手是保护自己的王道。衣著采洋葱式穿法，以棉质贴身、吸湿排汗内里（如包屁衣、兔装连身衣等），中间外衣以保暖作用为主，一两件视情况增添，背心是中继微调，外层最好能防风防水才能锁住温度，适时摸摸宝宝后背，不冒汗为主。若小宝宝有戴手套、穿袜子，应偶尔拿下来好活动手脚，避免里面的线头勾住小手／脚趾。
 

住．注意用电安全

    天冷除了注意保暖，还有祝融无情，且每逢冬天频传的一氧化碳中毒事件，热水器要装在屋外通风的环境。屋内使用电暖器时，如果是燃煤或是燃油的必须注意开部分窗缝，保持室内空气流通；如果是插电式电暖器，须注意插头有无过度老旧和不过度用电；电暖器附近须避免放置易燃物品。
 

行．乘车必坐安全座椅

    快乐出门，平安回家！小孩乘车请坐安全座椅，就是不能妥协的底线。很多人都会说「一下下没关系」或是「会抱紧」，但在重力加速度的情况下，再怎么抱紧都会飞出去的。
 

乐．避免出入公共场所

    因应新冠疫情，还是尽量避免出入人多、密闭的公众场所，出门在外戴口罩、勤洗手，保护自己也保护别人，每个人都是防疫先锋。还有不要让人乱亲小孩，不管脸颊还是嘴，不只是因应新冠肺炎疫情或是流感，口腔不是无菌，还可能有疱疹病毒、EB病毒等等。
 

    另外，不要强迫小孩打招呼，不问好不等于没礼貌，尊重孩子并同理他们，主动介绍与会人，等带孩子慢慢熟悉环境，友善不强迫，熟了就会打招呼了。（高大的陌生人一来，就要又抱又亲又捏脸又拍头，以小孩视角是大人没礼貌吧！）

表达关心有方法

    其实也不只是妈妈和宝宝，有的家庭春节聚餐很像是各家的炫耀孩子比赛，2018年的诗选电视剧《你的孩子不是你的孩子》的第二单元「猫的孩子」，一场寿宴上，每个亲戚开始炫耀自己孩子考上哪里？又在哪里高就？让男主角坐立难安而后紧张到失禁，让我的印象犹为深刻。
 

    妈妈一定很有感，刚结婚时，被问「什么时候要生小孩」；生小孩后，问题变成「什么时候要再生一个」，如此循环，犹如一场鸿门宴考核著这一年的人生，其实我们真的有更好的表达关心方法，「这一年你们过得如何？」、「明年有什么计划吗？」身为晚辈也可以深呼吸微笑回答「过得还不错」、「谢谢关心」、「再考虑」……
 

    沟通技巧学习是一辈子的课题，每个家庭都不一样没有SOP，但还是预祝大家都能新年快乐，旧的不去，新的不来，我们都很好，我们可以的。