学做有意识的父母 —《the conscious parent》读书笔记分享

The conscious parent这本育儿书受到很多美国妈妈的欢迎，作者是哥伦比亚大学临床心理学博士Dr. Shefali Tsabary，书中最为核心的观点就是父母在育儿过程中要提升自己的觉醒意识，父母要在和孩子的互动中反思更新自己的育儿态度和观念。今天小编就来给各位妈妈分享The conscious parent中比较有特色的育儿观点，供各位妈妈学习参考。

1、每个孩子都是独特的，父母要在育儿过程中提高自己的觉醒意识

大部分的父母都会对孩子有要求，甚至希望孩子能够完成自己小时候没有做成功的事情，而Dr. Shefali Tsabary认为这是完全错误的观点。在书的第一章A real person like myself中，她就强调了两点：
 

那么父母要如何做到上面这两点呢？Dr. Shefali Tsabary认为最重要的就是父母在育儿过程中要提升自己的觉醒意识，父母的育儿态度和观念会对孩子产生非常大的影响，小孩子都喜欢复制成人的行为和情绪，很多时候父母不经意的举动和无意识的行为都会对孩子产生极大的影响。
 

就拿最简单的情绪控制来举例，有的妈妈可能会因为工作的压力或者家庭的琐事而烦心，所以在面对孩子的时候往往缺乏耐心，这样会导致孩子产生挫败感，也会影响到孩子情绪控制的能力。当妈妈觉得孩子蛮横不讲理的时候，不妨在心里默默的提醒自己，孩子现在正在向你学习如何处理自己的情绪，如果我自己都失去控制，又怎么能要求孩子冷静下来呢？
 

所以妈妈不要觉得孩子不听话不讲理就是故意跟自己过不去，他只是不懂得如何调节自己的情绪而已。妈妈首先要自己冷静下来，可以深呼吸也可以找一个空房间，总之绝对不要在孩子面前情绪失控，等到自己完全冷静下来之后再去帮助孩子调节情绪。

2、我们会无意识“复制”父母的教育方式来教育孩子，即使我们并不认同父母的观念

家庭教育也是具有遗传性的，我们在教育自己孩子的过程中，会无意识的“复制”之前父母教育我们的方式，即使父母有的观念我们并不认同。想要克服不良育儿方式在家族中的恶性循环，同样需要父母提升自己的觉醒意识。
 

比如小时候我非常妨碍父母跟我说“你怎么怎么样，别人就会笑话你”这句话，我成人之后就默默的决定绝对不会跟自己的孩子说类似的话，因为我不想让孩子太过在意别人的评价和眼光，我希望孩子的行为更多受到自己内心驱动力的影响。
 

可是有一次给孩子换尿布的时候他不配合，我下意识的就说“不穿尿布小朋友就会笑你”想说服孩子乖乖换尿布，这和之前父母教育我的口吻几乎一模一样。不过值得庆幸的是，我能够意识到这样做的问题，并在之后不断的改正和修正自己的态度。

3、很多时候我们觉得孩子有问题，其实是父母自己的教养方式和态度有问题

父母都喜欢根据自己的需求来塑造孩子，特别是当看到其他同龄小朋友学会了什么东西，就觉得自己的孩子也应该会，这样其实是忽略了孩子自身的特点和需求，有觉醒意识的父母会考虑到孩子的个体差异来进行教育。
 

有位妈妈提出了这样一个问题，邻居家两岁半的孩子数数能够数到100，自家孩子也是两岁半，但是只能数到10，这个妈妈就怀疑是不是自家孩子的注意力有问题。对于这种情况我们反问了这个妈妈几个问题：你是否了解这个年龄阶段的孩子数数的平均水平是多少？你只知道邻居家孩子能数到100，那你知道别人是怎么教他的吗？注意力是否有问题和数数能力没有必然联系，即使一个孩子能够数到1000也不能说明他的注意力没有问题。
 

从这个例子中我们就可以清楚的看出，很多时候父母觉得孩子不好或者是比别的孩子差，都是没有考虑到孩子个体性差异，是自己偏执的教育观念出了问题。

4、我们为什么要生养孩子？因为精神层次的需求

不同父母对为什么要生养孩子这个问题给出的答案不同，有人认为是为了延续自己的基因，有人认为是为了获得幸福感和满足感，还有人认为是为了让孩子完成自己未完成的梦想。而Dr. Shefali Tsabary认为生养孩子是出于精神层次的需求，看起来是父母在养育孩子，其实在这个过程中孩子也在唤醒父母沉睡的心灵，帮助父母再次认识和治疗自己。
 

每个孩子都有自己独特的性格特点，孩子带给父母的也不只是快乐，还会有痛苦、麻烦和挑战。大部分父母都会用一种消极的心态来面对孩子出现的各种问题，比如抱怨孩子饮食作息不规律，抱怨孩子性格不好，几乎每个父母都说过“别人家的孩子怎么样怎么样”，但其实孩子表现出来的种种问题都是在唤醒父母被抑制的心理创伤和阴影。
 

比如有一位妈妈每次碰到自己孩子因为需求没得到满足大肆哭闹，就会发特别大的脾气，她自己也知道孩子并不是故意哭闹来激怒她，可是就是控制不住自己的情绪。后来我们发现这位妈妈的父亲从小就对她非常的严厉，学习上出现问题的时候父亲就会训斥她还不准她哭出来。

    所以这位妈妈从小就不知道要怎么处理自己的消极情绪，只知道面对父亲训斥时不可以哭，到后来就成了一个很难哭出来的人。但是现在她的孩子通过哭泣唤醒了她内心压抑很久的情绪，孩子其实是给了自己的妈妈一个治疗自己的机会。

5、如何学会做一个有意识的父母？

整本书都在强调父母要提升自己的觉醒意识，那么到底怎样才能成为一个有意识的父母呢？作者认为看书、参加培训课、别人传授经验这些方式都无法帮助你成为一个有意识的父母，唯一的方法是在当下与孩子的互动中去学习，在亲子互动过程中加入意识的成分，增加有意识的育儿内容和方法。
 

每个父母都希望能够找到一个快速解决孩子问题的方法，但是育儿根本就没有捷径可以走，你通过各种渠道学来的方法治标不治本，光嘴上讲或者心里明白是没有用的，只有把这些方法运用到实际中去，不断的监测、反思、改变自己的育儿方式，才能真正产生效果。
 

很多父母内心里其实都是不愿意面对或承认自己的错误的，诚实的面对自己的内心也并不是一件简单的事情。有一位高中老师讲过，每次家长因为孩子有不良行为来找老师问解决方法的时候，他都会告诉父母首先要和孩子建立情感上的连接和沟通，要先了解和改变自己。

    这个时候那些家长就会非常的反感，他们会觉得明明就是孩子的问题，为什么还要改变自己，等到后来孩子的情况越来越糟糕的时候，父母已经错失了和孩子建立情感连接的最佳时机。