3种方法来跳电臀舞（下蹲摇摆式电臀舞）

如何跳电臀舞. 作为引领潮流的新式舞蹈，电臀舞令不同年龄段的女性痴狂。这种热舞基于舞者的翘臀，使其能够结合肢体做出一系列夸张动作。一些年轻人觉得电臀舞很酷炫，一些觉得它很搞笑，而另一些则表示无法理解。但不论如何，电臀舞已经成为现代舞蹈文化中的一部分了。让我们跟上潮流，按照以下几条简单的说明，让你的电臀摇摆起来吧！ 请做出下蹲姿势。下蹲幅度要拿捏好，以能够保持平衡，稳步扎地为宜。

方法1：下蹲摇摆式电臀舞

1，请做出下蹲姿势。下蹲幅度要拿捏好，以能够保持平衡，稳步扎地为宜。 为避免膝盖拉伤，请保持膝盖弯曲幅度不超过脚趾。

2，臀部外翘。请摆出将要就坐的姿势，让你的翘臀成为焦点。

3，双手高举或叉腰，让臀部前后摆动。请随着音乐节奏做摇摆练习。

方法2：双手伏地式电臀舞

1，双腿叉开站直。请绷直双腿，身体直立。

2，双手伸向地面。腿部可以稍有弯曲。请保证至少指尖触地。

3，双腿快速弯曲抻直，凸现臀部动作。随着音乐节奏交替弯曲抻直双腿，在此过程中可摆动臀部。

方法3：扶墙式电臀舞

1，保持站姿，离墙两尺远。背墙而立，保持较近距离，以保证眼睛余光能够看到墙面。

2，掌心贴地。请用力扶稳地面，以保证下一步倒立时双脚抵墙不会跌倒。 双脚抵住墙面，双膝略微弯曲。请在摆动臀部时保持这个动作。这可是自拍美照的好时机哦!