了解产前忧郁症症状，以及如何舒缓产前忧郁症？

发布时间:2022-07-25 13:55

标签: 孕期保健

摘要：怀孕虽然很美好，但是身体的变化、生活压力或是相关心理疾病史，都可能造成孕妇患上产前忧郁症。如果孕妇真的出现焦虑、难以专心等症状，并且持续2周以上，建议寻求医师...

摘要：怀孕虽然很美好，但是身体的变化、生活压力或是相关心理疾病史，都可能造成孕妇患上产前忧郁症。如果孕妇真的出现焦虑、难以专心等症状，并且持续2周以上，建议寻求医师协助，吃药或是接受心理治疗，来舒缓产前忧郁的症状。

妈妈们如果有产前忧郁症，积极治疗是首要任务，因为产后忧郁的机率也会提高，若产后忧郁则会影响到刚出生的宝宝，可能造成宝宝活动量低、注意力不足，或情绪不稳等问题。

怀孕对有些人来说是生命中最美好的事，但过程中妈妈们的身体会经历很多改变，也可能会出现一些相关的疾病。妈妈们也许听过产后忧郁症(Postpartum Depression)，但妳知道吗？怀孕期间也可能有忧郁症(Depression)，又称为产前忧郁症(Antepartum depression)。根据美国妇产科医学会(ACOG)调查，约有14~23%的女性，在怀孕期间会出现忧郁的症状。以下为大家介绍产前忧郁症的症状和治疗。

产前忧郁症的起因和症状

怀孕期间引起产前忧郁症的原因很多，有时候可能不只一个，包含：

与伴侣的感情不稳定
缺乏社交活动
家族或个人有忧郁症病史
曾经做过不孕症治疗
曾经有小产经验
生活压力大
怀孕时有并发症
曾经历过家暴或是心理创伤

一般来说，如果孕妇出现以下其中几个症状，并且持续2星期以上，就可能是产前忧郁症：

焦虑

长时间悲伤
难以专心
睡太多或太少
对原本喜爱的事物失去兴趣
常因为帮不上忙而感到愧疚
暴食或是吃太少

产前忧郁症怎么办？

看到这里，妈妈们可能会担心这样的忧郁会不会影响到胎儿？如果孕妇患有产前忧郁症却不接受治疗，那的确会危害到妈妈和胎儿，因为它可能会导致妈妈营养不良、抽烟、喝酒、娱乐性用药等不良习惯，甚至可能出现自杀行为。这些举动可能会使胎儿早于预产期出生、出生时体重过轻，或有发育不全的问题。

另外，如果妈妈有产前忧郁症，产后忧郁症的机率也会提高，等宝宝出生后，可能就不太会花心思照顾小宝宝，宝宝可能出现活动量低、注意力不足，或情绪不稳定等问题。所以妈妈们如果有产前忧郁症，积极治疗是首要任务。

产前忧郁症的处理方式

虽然同样是忧郁症，但是医学上对于怀孕期间是否能服用抗忧郁药(Antidepressant)仍有争议。部分研究认为，特定的抗忧郁药物可能造成胎儿畸形、心脏方面的疾病、肺高压(Pulmonary hypertension)，或是婴儿出生时体重过轻。因此，有些产前忧郁症状较轻微的妈妈，可能会采取自然疗法来舒缓症状，例如多运动、多休息、均衡饮食、针灸等。此外，孕妇还可以参加互助团体、接受心理治疗，或尝试光照疗法。