诺罗病毒传染力强！上吐下泻、逾半数会发烧 医揭「感染特性」：自保靠7招

诺罗病毒潜伏期短，症状多3日内能改善

　　诺罗病毒一年四季都会造成感染，主要流行季节为11月到隔年3月间。亚东医院感染科蔡茂松医师说明，诺罗病毒的潜伏期通常是24至48小时，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻及腹痛，头痛、肌肉酸痛、倦怠、颈部僵硬、畏光等现象也有可能发生。

    其中约有一半的病人会有发烧，所幸大多数人症状持续通常不超过3日，只要能适当的补充流失的水分，给予支持性治疗都能在数天内改善。

粪、口为传播途径，易引发群聚感染

　　此外，诺罗病毒传染途径以粪、口途径为主，可以是人与人的直接接触传染，或食用被病人粪便所污染的饮水或食物而感染，若吸入呕吐所产生的飞沫也可能感染。蔡茂松指出，诺罗病毒对人类易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且诺罗病毒可以在下受污染的水、食物或环境中存活一至数天，造就诺罗病毒发生集体感染的特性。 

防范诺罗病毒，遵循７大守则

    严格的遵守个人和食品卫生习惯，才能预防诺罗病毒：
 

    1、勤洗手，特别是在如厕后、进食或者准备食物之前。

    2、彻底清洗水果和蔬菜。

    3、彻底地煮熟食物。

    4、不需烹煮的食物应该尽快食用完毕。

    5、食物需要封上保鲜膜以预防污染，剩的食物应放在温度适中的冰箱中。 

    6、被污染的食物或者怀疑被污染的食物必须被丢弃。

    7、避免把疾病传染给其他人，尤其是餐饮业者(厨工)，应于症状解除至少48 小时后才可恢复工作。

酒精、干洗手液，无法杀死病毒

    特别需要注意，由于诺罗病毒无套膜，酒精或干洗手液无法有效杀死病毒，建议用肥皂洗手，环境清洁需要较高浓度(0.1%)的稀释漂白水，若是处理呕吐物及排泄物建议使用(0.5%)的稀释漂白水。