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2021年三伏天是几号开始几号结束

发布时间:2021-06-18 15:07
标签: 三伏天
每年夏天的时候,都会感觉到气温高的吓人,大家都需要呆在空调房里才能觉得温度适宜...

每年夏天的时候,都会感觉到气温高的吓人,大家都需要呆在空调房里才能觉得温度适宜,其实在冬天的时候有数九天,在夏天的时候有三伏天,每年夏天的三伏天是非常热的时候,在三伏天的时候需要注意中暑,那么2021年的三伏天是什么时候开始什么时候结束呢?下面就跟随小编一起来了解一下2021年三伏天是几号开始几号结束,2021年三伏天时间表:什么时候开始结束。

2021年三伏天是几号开始几号结束

2021年三伏天是几号开始几号结束

2021年三伏天从7月21日开始,到8月19号结束,总共是三十天。

三伏天是一年中最热、潮湿、闷热的日子。所谓的“三伏天”是指农历的“三伏天”,这是一年中最热的时候。“伏”的意思是天气太热,不能移动。但是三伏天被称为“伏”,因为还有很多寒冷的因素。三府是中原地区一年中最热的三四十天。三伏是根据农历计算的,大约在公历的7月中下旬到8月上旬。

2021年三伏天时间表一览

三伏天总共分为三个阶段,分别是初伏、中伏和末伏:

初伏:7月21日-7月30日

初伏第1天:2021年7月21日

初伏第2天:2021年7月22日

初伏第3天:2021年7月23日

初伏第4天:2021年7月24日

初伏第5天:2021年7月25日

初伏第6天:2021年7月26日

初伏第7天:2021年7月27日

初伏第8天:2021年7月28日

初伏第9天:2021年7月29日

初伏第10天:2021年7月30日

中伏:7月31日-8月9日

中伏第1天:2021年7月31日

中伏第2天:2021年8月1日

中伏第3天:2021年8月2日

中伏第4天:2021年8月3日

中伏第5天:2021年8月4日

中伏第6天:2021年8月5日

中伏第7天:2021年8月6日

中伏第8天:2021年8月7日

中伏第9天:2021年8月8日

中伏第10天:2021年8月9日

末伏:8月10日-8月19日

末伏第1天:2021年8月10日

末伏第2天:2021年8月11日

末伏第3天:2021年8月12日

末伏第4天:2021年8月13日

末伏第5天:2021年8月14日

末伏第6天:2021年8月15日

末伏第7天:2021年8月16日

末伏第8天:2021年8月17日

末伏第9天:2021年8月18日

末伏第10天:2021年8月19日

2021年三伏天是几号开始几号结束

三伏天时间如何推算?

计算三伏天时间,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。

入伏后吃什么?

三伏天吃什么

入伏吃饺子、馄饨、面、鸡、萝卜、火腿、羊肉等食物。

1、饺子

北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2、鸡

民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体”。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养。

3、萝卜

“头伏萝卜二伏菜”,从传统意义上讲,北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和大萝卜,所以种植秋菜大白菜和大萝卜就显得很重要。

4、火腿

杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃为最佳。

5、羊肉

于每年入伏之季,即初伏之日开始,在之后的一个月里,徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊,吃羊肉,喝羊肉汤,故曰吃伏羊。

三伏天怎么排湿气寒气?

1.多喝姜茶

进入三伏天时,可以多吃一些姜祛体内的湿气。因为,生姜辛温,有散寒发汗等各种功效,但生吃较为辛辣。若不喜欢直接吃的,可以拿它来泡姜茶喝。把水烧开,倒入杯子中,然后放几片切好的姜,泡10分钟就拿来喝,是一种简便的去湿保健方法。而且根据调查发现,在三伏天最适宜的排湿方法就是喝姜茶。

2.温水泡脚

由于三伏天其它炎热,要天天洗澡,但很少有人会泡脚。其实天气越热,体内的湿气也越重,所以泡脚就非常的重要。用温水去泡脚,可以刺激我们的人体中的经络。建议大家在睡觉前用40度的温水进行泡脚,不仅能够去除湿气,还能够提高睡眠质量。

3.吃健脾化湿的食物

健脾化湿的食物有薏米、红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶等。虽然辣椒能开胃助消化,但祛湿功效却一般。

综上所述,2020三伏天从7月21日开始到8月19日结束,有30天的样子。想在此期间排除体内湿气的,可以多泡脚和吃祛湿的食物。

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