宝宝辅食喂养的两大原则，注意这些问题宝宝更健康，宝妈赶紧收藏
发布时间:2022-07-04 18:36
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事实上，大多数婴儿从6个月开始。事实上，从辅食开始，我们就把它们带入了食物的世界。这是因为婴儿在这个阶段需要一些奶以外的营养。单纯的母乳喂养无法满足其生长对能量营养...
事实上，大多数婴儿从6个月开始。事实上，从辅食开始，我们就把它们带入了食物的世界。这是因为婴儿在这个阶段需要一些奶以外的营养。单纯的母乳喂养无法满足其生长对能量营养素的需求，需要添加更丰富的辅食。
但是，对于这个问题，在辅食添加的道路上，往往有很多坑等着妈妈们，比如什么时候开始添加辅食？辅食的喂养应该遵循哪些原则？诸如此类，让妈妈们很头疼的问题。别急，今天的文章就来解决妈妈们的问题。
什么时候可以给宝宝添加辅食？
婴儿辅食包括六个月，7-9月和10-12月。
1、6个月的宝宝建议添加泥状食物，如水果泥、蔬菜泥、配方奶和含铁配方米粉等。辅食要逐步添加，主要营养来源是每天6次母乳喂养。用勺子喂辅食。
2.7-9月建议给宝宝添加碎末类食物，如豆腐、碎菜、肉末、水果、鸡蛋、配方奶、粥等。主要营养来源是每天4次母乳喂养。通过喂辅食，帮助宝宝学会使用杯子。
3.10-12月建议给宝宝添加碎食，如碎肉、碎菜、配方奶、鸡蛋、鱼、豆制品和含铁的水果配方米粉等。主要营养来源是每天3次母乳喂养。帮助宝宝学习如何抓食物和使用勺子。
宝宝添加辅食应该遵循什么原则？
1、从单一到混合
一种辅食要经过5-7天的适应期，然后再添加另一种食物，经过适应期，一种食物和多种食物混合。首先要添加的辅食是米粉，因为蛋白质很少对大米过敏。每一种新食物在被婴儿接受之前都要尝试几次。如出现消化不良，应暂停辅食，恢复正常后，从起始量或较小量开始喂养。
2、分量由少到多。
刚开始的时候，让宝宝吃1-2汤匙，试一试就可以了，宝宝可以接受逐渐增加量。从第一天添加一次辅食，过渡到一天2次，直到可以一天添加三次辅食，与成人用餐时间一致。不用担心宝宝吃不饱，喂太多；否则宝宝容易消化不良，食物堆积，腹胀腹痛。
有关于育儿的话要说。
每次吃辅食，也是新手妈妈最头疼的时期。因为新手妈妈不知道宝宝可以吃什么辅食或者还在为做什么辅食而烦恼，这里给各位家长推荐一本权威辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是南京儿童医院的营养学家、营养学硕士刘昌伟。这本书被育儿专家张思莱和其他人强烈推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如给宝宝添加辅食的基本原理是什么？父母添加容易进入的辅食有哪些误区？添加辅食的过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？
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