怎样才能与爱人同时达到高潮【教学篇】

以往人們認為女性在新婚後的一-兩年 內達不到性高潮是正常現象,而隨著夫妻雙方性生活的和諧與性技巧的熟練，這種最美好的性生活的最高境界才被開發出來，女性在獲得性高潮後對性生活的渴望明顯增強，民間戲之為“三十如狼、四十似虎”。而男性性能力的高峰期在二十歲左右,此後-一直走下坡路,難怪某些性學家曾提出,從性能力和性欲的角度出發,二十歲的男性與三十歲的女性結婚，即少男大女才是天經地儀相互般配的。但近十幾年來，人們性觀念逐漸變化，從對性的排斥，轉為對性的接受，女性的觀念變化更為顯著。因而女性領略性高潮的體驗明顯提前，在- - 些思想開放的女性中，根本不存在所謂的開發過程，新婚之夜也可享受性高潮。

但是性高潮並非人人盡有，而能夠獲得性高潮的女性也不可能每次性生活都能達到性高潮，有多種因素會對其衛生影響。國外學者統計新婚之時女性達到性高潮者為4%，幾年內達到性高潮者占50%，我國學者對200名有齡婦女進行調查，發現有50%從未有過性高潮。另一個資料顯示，夫妻性生活每次達到性高潮的占10%，經常達到性高潮的占48%。

1、青少年時期形成的消極性觀念的影響許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當的性教育,這些性的消極觀念按精神分析理論，是以潛意識的形式藏在心底，對成年時期的性態度和性行為會為生深遠的影響。比如，一個離異家庭生長的女兒，從小接受母親的觀點，認為天下男人都靠不住，都是負心漢。而將生活的坎坷歸咎於男性的存在。女兒長大之後盡管能夠結婚生子，但缺乏對性生活的熱情，自然不容易達到性高潮。

2、性知識貧乏

女性要想達到性高潮，必須有相應的心理准備，有良好的前戲，使女性達到明顯的性興奮，男性要對女性的性感區進行愛撫，要循序漸進，不可急於求成。男性也應了解女性達到性興奮的一-些信號，如乳房的增大，性紅暈的出現，陰蒂的隆起，陰唇的腫脹、圍澤變深、以及陰道出現分泌物等。如果不了解這些性常識，急於陰莖插入，女性陰道疼痛，自然反感性交，更說不上性高潮了。

3、性交環境

性生活是一種隱私性極強的活動，除夫妻之外不能有他人參與,如果性生活環境不安全，如與其它人共享一套房間， 或牆壁不隔音，擔心隔牆有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來。現代家庭的夫婦不但要門窗緊閉，還要取下電話，關掉傳呼機和手機等，保證不受意外的驚擾。

4、身體不適或疾病

有些女性在身體不適時免強應丈夫的要求進行性生活，而力不從心，又擔心丈夫不滿，自然影響達到性高潮，有時因生殖器炎症，造成性交時疼痛，影響性高潮。

5、沒有安全的避孕措施

有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進行性生活，因為過分擔心是否會造成懷孕，精神緊張，而不可能達到性高潮。

6、早年的不良性經曆

個別女性在婚前的某一-時期有過不良的性經曆，如強奸、誘奸、婚前性行為後被遺棄，這樣正式結婚後，以往的經曆明顯地影響。一些婦女擔心處女膜問題，這既可能對性行為產生反感，又可能因為內疚而影響性高潮的獲得。

7、丈夫性功能障礙

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早泄，這樣女性幾乎是難於達到性高潮，如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達到性高潮。

可遇也少求的多重性高潮，女性有多重性高潮的能力為世所公認，但仍有大量女性卻一次性高潮也未得到，可以說要獲得多次性高潮仍任重而道遠，要經過努力學習和實踐的過程。男性到底有無多重性高潮仍存在爭議。我國道教理論和古代房中術皆宣傳保精不射，但不反對與女性性交，並認為只要不射精反而女人多多亦善，身心兩利，甚至得道成仙。這就是有性快感而不射精，稱“合而不泄”。西方人相信古代中國人十分清楚射精與非射精性高潮之間的區別。成功地掌握了達到後者所需的技術，避開了那一-段執拗的時間，從而使他們有更多的交媾時間，伴隨著許多次非射精的性高潮。以往也有學者指出，18 歲左右的男子由於射精後的不應期短，可以在沒有陰莖完全疲軟時，又重新恢複射精能力，因此可重複性交，獲得多次性高潮。

女性性高潮分為陰蒂型，陰道型和混合型，而陰道型性高潮又稱終止型性高潮，有滿足感，不再希望性交，類似於不應期，只有陰蒂型性高潮易於反複出現，所以女性多重性高潮的獲得主要是直接或間接地對陰蒂進行刺激。當然過長時間的性交也可以出現多次的陰道型性高潮。這是因為女性沒有類似男性射精後陰莖疲軟這種問題存在，可以長時間性交,足以拖過“不應期”。

男性要想獲得多重性高潮必須通過手淫或性交過程中的不斷訓練，找到射精前的臨界點，在即有明顯快感，又未達到射精閾值時停止性刺激，這樣再反複多次，最後射精，就等於有幾次無射精的性高潮和一-次射精的性高潮。在女性應該先獲得一次以上的陰蒂型性高潮，最終獲得陰道性高潮，前者主要是撫愛過程中的手段，後者才是真正的性交。

難以同步的性高潮

有許多書籍把男女同時達到性高潮描寫成性生活的最佳狀態。這樣給人們一一個錯覺，似乎男女不能同時達到性高潮總是有所缺憾或不夠完美。從男女兩性的生理特點出發，女性的性高潮應是越早越好，男性性高潮應是越晚越好。

這是因為女性有多重性高潮的能力，性交持續時間延長，可領略多重性高潮的愉快，而男性性高潮在--般情況下與射精同時發生(特別情況下也可發生多次性高潮，在可遇也可求的多重性高潮一節論述)，因此應盡量延遲，否則一旦射精，性高潮來臨的同時也意味著性交的結束，女性不會再有獲得性高潮的機會。從生理機制上看男性的射精與女性的性高潮是相等的。但只有男性將早泄定為性功能障礙，而且要進行治療，男性的晚泄卻常常被看成是性能力強的表現而無須治療，女性的“早泄”(性高潮來的快)被認為是正常或性能力旺盛的標志，而女性晚泄(不容易達到性高潮)卻被定為性功能障礙，需要治療。同樣- -件事物， 正常與否由性別決定，確實有些好笑。其原因正是反映了人們希望把兩件本來就不易同時發生的事件盡量地結合在一起。

在正常的性生活中,男性應盡力控制和延長射精時間,以便於女性在此之前達到性高潮。標准的作法是使女性首先達到陰蒂形式的性高潮，這個過程主要靠撫愛，手或口與生殖器接觸是達到陰蒂性高潮的關鍵，性交可直接與間接地刺激陰蒂也會繼續陰蒂性高潮，也可能誘發陰道性高潮。最終以陰道形式的性高潮結束性生活。男性的射精時間與女性陰道性高潮時間接近即可，並非要完全同步。有些人更願意清晰地體驗女性性高潮時的陰道收縮和緊緊擁抱以及心滿意足的“叫床”之聲，這些快感促使男性無法忍受和控制才不得不射精，達到性高潮時令人更加快活。

總體而言,性高潮同步固然好，如果不同步，但男女雙方都達到滿意，最終也都達到性高潮仍是完美正常的，千萬不應該把所謂的同步性高潮當作目標，使本來已經很完美的性生活蒙上一層陰影。