做好准备迎接新生命!怀孕前夫妻一定要做这10件事

发布时间:2022-07-21 14:47
标签: 产前准备
现代夫妻生活都很忙碌,在决定生小孩前都会想很多,毕竟迎接一个新生命并不是那么容易,许多方面都必须经过两人的讨论。只是怀孕前要先做好哪些准备呢?本文整理了10件夫妻一...
    现代夫妻生活都很忙碌,在决定生小孩前都会想很多,毕竟迎接一个新生命并不是那么容易,许多方面都必须经过两人的讨论。只是怀孕前要先做好哪些准备呢?本文整理了10件夫妻一定要先做的事,给正在备孕中的夫妻参考。
 
做好准备迎接新生命!怀孕前夫妻一定要做这10件事
 
    爸比妈咪们,在发现怀孕时,你们有任何的心理准备吗?或者一切都在你们的掌握中?怀孕可以计画,虽然有时计画赶不上变化,但两人结婚后一定会讨论到何时生Baby、要生几个等问题,那你们做好迎接新生命的准备了吗?
 
    别急,在你们成为准爸比、准妈咪之前,以下10件事情一定要做!
 
1.规划你的职场生涯
    有了宝宝后,若想请育婴假又同时要领育婴假津贴,就必须在公司待满1年以上,才享有这项福利,否则公司可以拒绝让你请育婴假,所以为了生完宝宝后还能有津贴可领,不至于减少太多收入,爸妈们在选择工作或转换跑道前,一定要把生育计画算进去喔~
 
2.阅读跟怀孕、育儿相关的书籍
    第一次当父母,面对未知的未来一定会心存许多问题与疑虑,随着生产的日子越靠近,心情就越焦虑。因此,在有计画怀孕时,建议先读一些与怀孕、育儿相关的书籍,帮助你们了解当父母后会有哪些变化,让你们可以提前做好「当爸妈」的准备。
 
3.改掉抽烟、喝酒的坏习惯
    要记得,当你们准备孕育一个新生命,守护他/她的健康是最重要的事,因此,应该禁止任何可能会危害宝宝健康的行为。若你们任一方有抽烟、喝酒的习惯,最好尽快戒掉,尤其妈妈更要小心,因为不管吸烟或喝酒,都会直接影响胎儿,千万别忘了自己有两个生命(妈咪+宝宝)要照顾。
 
4.看电影
    怀孕前,请把握时间好好享受跟老公一起看电影的时间吧!因为怀孕后,妳可能会因为一些生理变化,例如:频尿、孕吐等,导致妳无法看完整场电影,等到宝宝生下来后,你们更难挤出时间单独看场电影,即使孩子慢慢长大,为了配合孩子们的年纪,你们能选择的电影类型也不多,所以怀孕前请尽情享受一些刺激的电影吧~
 
做好准备迎接新生命!怀孕前夫妻一定要做这10件事
 
5.旅行
    工作之余,也要花点时间规画一趟夫妻的旅行,不仅能帮助你们释放压力,还能缓解紧绷的精神,以便专注于未来的生活。毕竟在怀孕期间出国旅行不是一件容易的事,孕妇可能在旅途中遭受许多限制,玩起来不一定尽兴,而宝宝出生后,带着他一起旅行更是一项艰难的挑战。
 
6.吃营养补充品
    备孕期间,可以询问妇产科医师是否需要额外补充营养品,通常建议使用维生素、叶酸、铁、钙等。当然,这些营养也能从食物中摄取,所以在备孕期间,该多吃的营养素一个都不能少,而女性普遍缺乏的钙、铁,更需多加摄取,有助于强健骨骼,预防贫血,降低流产的机率。
 
做好准备迎接新生命!怀孕前夫妻一定要做这10件事
 
7.存钱
    回到现实面,我们要知道,养一个孩子需要花很多的钱。从孕期开始到宝宝出生后,花费只会越来越多,不会减少,所以有生育计划的夫妇,一定要存养育金,但并不是说存够了才生,而是要规划好每个月的开销,至少先把宝宝的尿布钱存下来吧。
 
8.决定住处
    一间小套房两个人住没问题,但多了一个宝宝后,空间还够吗?怀孕前一定要先想好未来的住处,若你们的房子只能容纳两个大人,那就要考虑是否要搬到更大的房子,建议可以搬到靠近父母的住处,这样也互相有个照应。
 
9.做孕前健康检查
    孕前健康检查可以帮助夫妻了解自己的身体状况,透过专业的咨询,以确保你们都处于能够怀孕的最佳状态,无论是饮食或生活形式,或者有在固定服用某些药物,也应询问医师是否需要调整,这些都需要一段时间,应尽早开始做准备。
 
10.实施运动计画
    不论中西医,都希望夫妻在备孕期间应建立规律的运动作息,如果本身没有运动习惯,可以先从散步开始,慢慢变成快走,再逐渐增加运动强度,最好每天运动30分钟,可以增加男性的精虫活力,增加受孕机率;女性则除了助孕,还能雕塑怀孕后的体格不至于「走钟」太过严重喔~
 
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