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宝宝吃水果的最佳时间是什么时候

发布时间:2022-03-08 11:04
标签: 宝宝辅食
大家都知道,水果的营养是非常丰富的,在宝宝习惯吃辅食之后,家长可以每天适量给宝宝吃点水果,不过吃水果的时间和顺序是有讲究的...

大家都知道,水果的营养是非常丰富的,在宝宝习惯吃辅食之后,家长可以每天适量给宝宝吃点水果,不过吃水果的时间和顺序是有讲究的,下面就和小编一起了解一下宝宝吃水果的最佳时间是什么时候,宝宝吃水果顺序。

宝宝吃水果的最佳时间是什么时候

宝宝吃水果的最佳时间是什么时候

一般来说,三个月的宝宝是还没有怎么长牙的,所以这时候喂水果,一般是将水果做成水果泥,以辅食的形式给宝宝食用。宝宝五六个月的时候,就可以给他们准备一些水果泥,这样对宝宝营养的补充也可以带来帮助。当然要注意,要是宝宝如果吃水果泥的时候,出现一些不适的情况,比如说过敏或者拉肚子,那么一定要注意,停止给宝宝食用,而且一次性不能吃太多。

一般来说,如果是婴儿吃水果的话,宝妈们尽量不要选择那些过于寒性或者热性的水果,毕竟寒性的水果可能给婴儿的肠胃造成不适,而热性的水果则是会使婴儿上火。因此,宝妈们可以选一些温性水果,做成水果泥给婴儿食用哦。

婴儿吃水果一般上午及下午两次,可上午九十点钟或者下午两三点钟时间为最佳。宝宝补钙可以多晒太阳,能够补钙的水果比较少,一般都是补充维生素c,比如苹果及葡萄等。

另外,食用水果最好在两餐之间,宝宝的肠胃功能还不完善,不可空腹食用。每天2-3次,吃水果的量由少到多,注意观察宝宝的消化情况,如有异常,适当减少水果的摄入量,尽量给宝宝吃一些温性水果,如苹果、哈密瓜。

宝宝吃水果顺序

对于宝宝吃水果的种类来说的话,一般应季的水果都是可以适量的给宝宝添加的,只要宝宝没有过敏的情况就可以。但开始添加时,要一个品种一个品种少量地添加。开始,只要一两片水果,压出汁给宝宝喝,还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后,确定宝宝没有异常,再加量或加品种。要由汁到泥再到块的慢慢进行。

宝宝吃水果的最佳时间是什么时候

宝宝辅食怎么加才靠谱

1、少量,由一汤匙开始

逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这主要由食物的种类而定。在添加辅食期间,每天应喂一顿除母乳外的其他食物,并以喂母乳为辅。

2、要注意卫生

要特别注意卫生,以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净,食物应注意清洁,各类食物必须熟透、磨细,待凉后再喂食。

3、让宝宝吃不同的食物

当宝宝能吃饭时,应让他吃肉、蛋、菜及烂饭,不应让他只吃一样,或重复吃曾经吃过的食物,这样,将会养成他不愿吃别的食物的坏习惯。

4、掌握吃辅食的节奏

6个月之前的宝宝,只能母乳喂养(可适当添加奶粉),6个月的宝宝,可吃米粉、米糊等流质辅食,6-7个月的宝宝,应逐渐吃柔软的食物。因为这时,宝宝已开始用牙齿咀嚼食物;9-10个月的宝宝可吃粗糙的食物。

5、给宝宝多点时间尝试

如果宝宝不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,宝宝最终是会接受喂食的。 最后,如果宝宝实在不愿意,爸妈也要不断地试着喂,直到他愿吃为止,哪怕是吃得不多。否则,今后他可能会营养不足。

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