培养独立的第一步，让宝宝自己吃！

发布时间:2022-07-28 15:02

标签: 营养辅食

有次受邀到美国友人家晚餐，她有 4 个小孩，最大的约 10 岁，最小的才 1 岁。出发前便做好心理准备，这餐饭可能会很混乱，没想到，晚餐非常顺利，而她的教养方式，也让我大开眼界...

有次受邀到美国友人家晚餐，她有 4 个小孩，最大的约 10 岁，最小的才 1 岁。出发前便做好心理准备，这餐饭可能会很混乱，没想到，晚餐非常顺利，而她的教养方式，也让我大开眼界。

晚餐的主菜是义大利肉酱面，我抵达时，她还在准备，没见到给宝宝吃的食物，我心想，煮完面还要给小的准备晚餐，离开饭应该还有一段时间。没想到，义大利肉酱面完成后，她便说，「上桌啰!」只见三个大的一一上桌，她在高餐椅下垫了纸，把小的放上去，之后大家依序盛菜，她帮小的也弄了碗面，再给一小块长棍面包，大家就开动了。

给宝宝吃大人的食物不稀奇，但连外皮有点硬的长棍面包都给，我就好奇了！ 1 岁的孩子，能自己吃，而且跟大人吃一样的食物吗? 才长几颗牙，啃面包不会有问题吗? 友人对我的疑问，有点惊讶，对她来说，这是件很正常的事，反倒觉得我反应过度了。或许她是对的，整餐饭，我不断的观察小宝宝，只见她非常享受「吃饭」，满嘴满脸都是红酱，咬不动长棍面包，就慢慢舔，还是能享受面包的美味。

这让我想到我外甥的情况，大大不同。他现在 1 岁多，家人还是会用骨头或鱼汤熬粥，而且一定用喂的，一来速度较快，二来事后不需要清理「战场」，省时又省事。我妈妈还有另一个理论，让孩子自己吃，他们不会真正吃饱，撑不到下一餐就饿了。这些观念都是老一辈代代相传，有效，但对孩子的发展，也许有其他更好的方式。国外专家表示，6 个月大的孩子，就能开始学习自己吃东西，让孩自己进食，还有以下几项好处：

培养孩子独立

爸妈们应该有注意到，宝宝开始会坐、会爬之后，虽然话说得不多，但越来越有主见，许多事情会想要自己决定，想要有自主权，如果爸妈不依，宝宝会用发脾气或不合作来抗议。而让宝宝自己进食，正是让孩子感觉自己是个独立的个体的好方法。比起尝试其他的事物，吃，对孩子并不会造成任何伤害，父母只需忍受混乱的场面，而孩子获得决定吃什么、吃多少的权利，两全其美!

再者，如果不想孩子长大后变成茶来伸手、饭来张口的妈宝，训练孩子自己完成能力所及的事，要从小、从小事放手开始培养，而吃饭，可以是爸妈尝试放手的第一件事，开始培养孩子独立。

发掘不同的感觉经验

小小孩对餐具的掌控，还不是很好，因此常直接用手抓，塞到嘴巴的同时，两颊也都是食物。当爸妈看见孩子用手抓食物，甚至把玩，通常无名火就会冲上脑门，认为孩子不专心吃饭。但研究显示，当孩子用手抓食物的同时，也是感觉食物的温度、触感，正在开发感官的时刻。

这个世界的种种，对孩子来说都是新鲜的，每个孩子都是充满好奇，想要一一体验。透过自己进食，能扩展孩子的触觉、味觉、视觉经验，比任何益智玩具，都要划算!

肢体协调与统合

无论是用手或是餐具，将食物送进口中的过程，对孩子的肢体统合与协调，是很好的训练。试想，用手抓食物的同时，孩子需要控制手指要施多少力? 要如何抓? 餐具要怎么拿? 接着手臂要弯曲多少才能顺利将食物送到嘴? 而嘴巴怎么配合，才能将食物从餐具或手中放进嘴里? 整个过程，小肌肉、大肌肉的配合，缺一不可，在吃的同时，孩子的身体也在学习、发展。

因此，爸妈喂食孩子，虽然比较快，事后不用再清理，但无意中，却剥夺了孩子早期学习的机会。但要能平心面对孩子自己进食的混乱后果，真的不容易，爸妈容忍度要很高，建议爸妈们先从简单的食物，慢慢开始，免得试没几次就投降。另外也要提醒爸妈们，对咀嚼和吞咽能力未发展完全的小孩，还是需要筛选食物，在孩子进食时也要注意，避免噎到，发生危险。

其实朋友的小孩，吃完饭后也是全身像画布一样，爸爸就把她抓去洗澡，妈妈负责收拾。问她不觉得麻烦吗? 她觉得还好，而且让孩子自己吃，全家可以一起坐在餐桌上，她觉得更值得。至于我妈的「没吃饱」的论点，其实，身体的构造很奇妙，没有人会饿到自己，一次、两次没吃饱，之后就会学着多吃一点，孩子的学习力非常强，爸妈们大可放心。