姻亲情绪勒索！每月给婆婆2.5万，婆婆还跪哭帮离婚小姑扛房贷！「这一动作」拯救自己

先生每月给婆婆家用，还要负担小姑孩子的学费

婆婆跪求儿子媳妇帮忙付小姑房贷

不想当坏媳妇，忍耐揹负婆家房贷！16年后，宁愿当逆媳，也要勇敢对公婆的金钱勒索说不

婚姻里，每个家庭都有自己的生态圈

三种类型的相处风格

「依赖者＋依赖者」：最恶劣的关系

「依赖者＋照顾者」：大部分主妇的家庭模式

「照顾者＋照顾者」：彼此不相干涉，互相支持

大A与蓝白拖的婚姻告白：关卡都是钱！只有你有才华？我就必须带小孩、捡你的牙线棒！

碰到勒索型动作和语言，先做「自我省察」，才能拯救自己

指认依赖语言

1.非此即彼：用绝对的观点看事情

「你不帮就没人可以帮了！」

2.以偏概全：把一件事当成一辈子

「你不帮，她这辈子就完了！」

3.夸大或淡化：不成比例的把事情夸大

4.应该：使用「应该」、「不应该」评论你

「家人本来就不应该计较那么多！」「自己人应该帮自己人」

5.贴标签：直接论断

6.自责或责备他人

「都是当妈妈的无能！」

自我觉察

但是，如果小萱「退一步」，在大脑里「观察」自己、「监视」自己，快速地调拨「照顾—依赖」网路，指认家庭的依赖关系，认出婆婆「勒索型语言」、「勒索型动作」......她的大脑，这时才会出现「啊哈！原来如此！」「啊哈！她又来了！」的声音。

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