在家为婴儿做饭的10种方法

许多妈妈不知道何时以及如何向婴儿推荐这种豆沙。在本文中,MarryBaby将与她的母亲分享有关豆类营养的信息; 以及10种简单易用的食谱,可以为婴儿煮豆粥。

妈妈几岁时应该煮豆粥给婴儿吃吗?

婴儿开始断奶的时间大约是6个月大。但是,疾病预防控制中心鼓励母亲耐心等待婴儿7-8个月大,开始给婴儿喂食更多样化的食物。包括蔬菜和水果。

为了安全起见,请等到婴儿8个月大,然后为婴儿煮粥!由于这种豆类非常营养,因此与婴儿的消化系统相比,它可能有点 “沉重”。

同时,母亲还需要观察婴儿准备断奶的迹象 (例如,可以在没有太多支持的情况下坐着; 控制头部和颈部的能力,...) 确定我可以享受妈妈煮的豆粥。

豆子喂养婴儿的好处

在寻找豆粥的食谱之前,请给宝宝吃刨花。我一定很好奇为您烹饪这种食材的好处,对吗?

豆类含有丰富的维生素A,对宝宝的眼睛健康极为有益。同时,婴儿还补充了维生素K,在凝血过程中起着重要作用。维生素C有助于支持免疫健康并增强铁的吸收。

豆子还提供叶酸,这是婴儿身体发育和分裂所需的B族维生素。

此外,根据营养研究所的越南食品成分表,婴儿将吸收100克豆类,例如:

80克水5克蛋白质26毫克钙0.7毫克铁26毫克镁122毫克磷254毫克钾25毫克维生素C 0.34毫克维生素B1 0.19毫克维生素B2

如何为婴儿煮豆粥

1.猪肉粥为婴儿提供食物

这是许多妈妈一直在寻找的婴儿豆粥食谱之一!请参阅以下烹饪说明。

原料:

20克米粉20克豆角20克肉末1小匙食用油250毫升水1/2茶匙调味料1/2茶匙味精

如何做:

将豆子洗净,切掉两端,磨碎或切碎。将切碎的豆子和切碎的猪肉放入锅中; 加入1/2碗水,搅拌使肉融化,在炉子上煮熟。当肉,豆子煮熟后,将锅冷却 (约2分钟)。然后,妈妈加入米粉搅拌,使粥变得光滑。将面粉搅拌均匀。将猪肉粥喂给婴儿,然后将其放入碗中,让婴儿享用。

2.豆类和梨混合粥

豆角和梨的组合一定会产生豆角粥,为婴儿提供大量的维生素和纤维。

原料:

40- 45克梨 (约1/4水果) 30- 40克日本豆类180毫升水

如何做:

她的豆子洗净,切短段。梨去皮,去核,切成2-3个豆的大块。将豆子和梨放在一起煮沸。煮沸时间约为12- 14分钟。豆和梨成熟,母亲通过干净的筛子将其磨碎。热或冷研磨都可以。为了使混合物光滑,母亲可以使用搅拌机。如果使用搅拌器,则需要将豆和梨冷却后再研磨。煮沸时,母亲可以倒更多的水直到研磨。磨碎后,母亲将混合物混合在一起,然后给婴儿使用。

3.豆类和胡萝卜的混合物

原料:

30克胡萝卜切丁30克豌豆切短段1碗水 (约180毫升)

如何做:

妈妈将豆角和胡萝卜放入锅中,加水煮沸。煮沸时间约13分钟。豆和胡萝卜煮熟,母亲关掉炉子,然后通过筛子将其磨碎。妈妈也可以用搅拌机研磨,但需要让豆类和胡萝卜冷却后再研磨,以免失去香气。母亲的煮水也通过筛子过滤。根据您的时间,您可以根据您的进食时间添加或多或少的开水来调节液体稠度。捣碎后,母亲将混合物混合在一起,并sc起胡萝卜粥,以喂养婴儿。

>>> 您可以参考: 6个月宝宝的断奶水果及最佳加工方法

4.豆类和红薯的混合物,用于婴儿喂养

将豆角和地瓜结合在一起,可以轻松地为婴儿提供豆角粥,因为它光滑,芳香。

原料:

40克豌豆切短段30克地瓜切中段180毫升水

如何做:

妈妈将豆角和红薯放入锅中,加180毫升煮沸。煮沸时间约13分钟。豆和土豆都煮熟了,妈妈从火炉中取出并通过筛子捣碎。根据孩子的进食时间,您可以添加开水以调整适合婴儿的液体稠度。将混合物压碎后,母亲将其充分混合,并在仍然温暖的时候将其用于冷却。

5.婴儿磨碎的豆粥

这个食谱是一种适合宝宝消化的豆粥!

原料:

30克豆子: 妈妈可以切短段; 将豆切成两半或整条。

如何做:

妈妈把她的豆子放在杯子里,蒸。如果切短段,则蒸约11分钟; 将水果切成两半或离开,蒸约18分钟。豆煮熟后,母亲关火,取出并通过筛子压碎。为了方便起见,母亲将豆子切碎并压碎。当我蒸豆子时,我总是用它。她的豆子有很多水,因此在加工富含淀粉的原料和豆子时,她不需要额外的水。豆子磨碎后,妈妈搅拌均匀,让宝宝使用。

>>> 您可以参考: 婴儿喂养的藕粥和您不知道的营养价值

6.猪排粥-胡萝卜-豆类

原料:

3块中号猪排胡萝卜切段适量豆丁冬冻粥 (煮熟后冷冻如日式断奶)

如何做:

排骨加水煮开,倒掉脏水,排骨洗净。将排骨和米饭放入稀饭中使其变甜。胡萝卜和豆类放入锅中煮沸。切碎胡萝卜豆混合物。取出切碎的肋骨。北锅粥将排骨,胡萝卜和豆类切碎。品尝它,然后让孩子们享受这款非常引人注目的婴儿食品粥!

7.用橄榄油土豆西葫芦煮熟的豆粥

原料:

白米豆花西葫芦土豆水

如何做:

妈妈煮米饭,豆类,西葫芦和土豆。然后,依次将各种成分过筛。妈妈注意不要一起筛。然后,妈妈把锅放在炉子上。除去白粥,豆类,西葫芦和过筛的土豆的混合物。妈妈混合均匀,可以加一点水,这样粥就不会太浓。当混合物光滑时,母亲将其舀出碗并喂婴儿。

8.莲子鸭肉豆粥喂宝宝

在为婴儿烹饪这种豆粥时,请注意使用安全的香料,使儿童可以品尝和营养。

原料:

500毫升过滤水1.5汤匙碎米粥10克莲子20克豆角40克鸭肉

如何做:

首先,母亲将锅放在炉子上。锅内加水、碎籽粥、莲子。Ninh粥从20到30分钟。在等待粥时,母亲将豆子煮沸,切成小块并切碎。至于鸭肉,母亲切成薄片,然后切碎。母亲用果泥从粥锅中取出莲子。妈妈将粥搅拌均匀,然后将莲子,鸭肉和豆子依次放入锅中。当所有食材都成熟时,婴儿的豆粥足够光滑。妈妈舀出碗,让她享受她的成就!

>>> 您可以参考: 几个月的宝宝可以吃牛肉和5种牛肉粥食谱让宝宝吃 “监狱”

9.用鸽子,胡萝卜煮熟的豆粥

妈妈需要确保您可以吃鸽子肉,然后再根据此食谱为婴儿煮稀饭。

原料:

100克鸽子40克胡萝卜40克豆角35克碎粒粥10克糯米1-2枝干葱3-4耳香菇食油水

如何做:

母鸟的肉清洗,过滤骨头和肉分开。母亲将约550毫升的水倒入锅中,加入破碎的麻布粥,糯米,鸟骨,煮约15-20分钟。在那段时间里,母亲根据婴儿的生食能力,将鸽子切碎,切碎/切碎豆类,胡萝卜,香菇。母亲将油倒入锅中,加热,然后将切碎的洋葱放入锅中,然后将鸽子肉放入锅中。当粥煮熟时,妈妈将胡萝卜,豆类,蘑菇煮沸约2-3分钟,然后将鸽子肉煮沸。将这种豆粥倒入碗中,让宝宝趁热享用。

10.豆角牛肉粥喂宝宝

如果牛肉是婴儿最喜欢的食物,那么这种婴儿豆粥食谱将是一个不错的选择。

原料:

3块牛肉足够吃南瓜切成足够的奶酪 (婴儿类型,丸子) 冷冻粥 (煮熟并冷冻,就像日本断奶一样) 豆子足够

如何做:

粥解冻。牛肉洗净,切成薄片。南瓜去皮切成足够的块。然后将其煮沸至煮熟,压碎并过筛切碎的大蒜,然后将大蒜炒熟,然后将牛肉搅拌均匀。可以在同一岛上放一点孩子的鱼露。煮熟后切碎,然后再次过筛。将豆子洗净,煮沸。然后压碎并再次筛分。北锅粥,然后将牛肉,南瓜均匀地放入岛上。煮沸约1分钟后,将豆子放入并关闭厨房。加入5毫升橄榄油和1个奶酪,搅拌均匀。给孩子一个碗,给孩子吃牛肉粥。

>>> 您可以参考: 3种方法超级快速煮日式断奶粥,保证营养

为婴儿煮豆粥时的注意事项

在训练孩子吃稀饭时,您需要记住一些重要的原则,例如:

让宝宝开始用少量的豆子。然后随着时间的推移逐渐增加。始终与婴儿在一起以监测移位反应; 以及防止婴儿窒息。彻底筛选食材,确保足够光滑,可以让宝宝吃,也不会窒息。优先选择新鲜的绿色食材。限制使用冷冻食品或已过期。

通过这篇文章,妈妈知道煮豆粥给宝宝吃了吗?希望您有时间照顾和烹饪我的孩子,他们喜欢非常有营养的食物。除了豆子,还有许多稀饭可以煮,例如玉米稀饭,青蛙稀饭。妈妈不要忘记关注MarryBaby的文章,以获取有关食谱,营养和婴儿护理的信息!