儿童如果近视，度数增加最快，因此一旦发现问题，就要尽量减缓近视度数恶化。

我国近视率高得吓人，而且发生年龄较早，度数也较深。其实，近视眼只要积极治疗，并改变用眼习惯，度数就可能回退，甚至有痊愈的机会。12岁前视力还在发育的孩童，近视度数增加最快，因此一旦发现孩子有近视问题，就要积极采用下列方法，尽量减缓近视度数恶化。

散瞳剂：减缓度数增加

不同于假性近视，真正的近视是眼球结构已经发生永久性改变，也就是眼轴变长。虽然长效散瞳剂无法治疗真正的近视眼，但仍具有减缓度数增加的作用。要特别注意的是，散瞳剂一定要规律持续使用，否则不但无法减缓度数增加，反而还会引起反弹，让度数增加得更快。

角膜塑型片：矫正视力

角膜塑型片一般只在睡觉时使用，白天不配戴，而且每天最少要使用6小时以上，才有减缓近视加深的效果。配戴初期，到下午的时候角膜弧度恢复，原本压抑掉的近视度数会慢慢回复。长期配戴后，这种状况就会消除，大约戴1周后，白天的视力可以维持在1.0。 虽然角膜塑型片一般是给儿童控制近视使用，但如果成人近视度数在400度左右，又不想戴眼镜，亦可以利用角膜塑型片矫正近视。举例来说，空服员在机舱内长时间配戴隐形眼镜，眼睛容易干涩，就可以选择角膜塑型片改善视力。

晒太阳：避免眼轴拉长

接触阳光可以刺激脑部化学物质多巴胺的生成，它能避免眼轴拉长，有助于预防近视。澳洲研究单位发表在《 Nature》科学期刊中的研究指出：每日在阳光下做3小时户外活动，或每周至少在太阳下活动11小时，就可以帮助分泌多巴胺，减少近视的恶化率。
国民健康署的追踪试验也证实，实施下课教室净空户外活动计画后，学童的近视增加度数在1年内平均减少了12度。由此可见，只要让孩童多到户外晒太阳，就能减低变成四眼田鸡的机率。

医师小叮咛

虽然近视者在20岁成年、度数较稳定后，可以进行雷射屈光手术，但因为眼球的结构已经改变，即使经过雷射治疗矫正了屈光不正，不用戴眼镜就有好的视力，罹患其他严重眼疾的风险仍不会降低。所以，最好趁年纪小的时候控制度数，预防演变成其他疾病。

角膜塑型片的原理

角膜塑型片是以高透氧材质订制的硬式隐形眼镜，利用睡眠闭眼时，眼皮加上镜片轻压角膜的力量，迫使角膜的中央表层变薄、外侧加厚，达到矫正视力的目的。