不想孩子过敏，准妈妈就该吃奶粉！孕期吃「这3样」降低宝宝过敏机率

（1）低过敏食物（如：水解蛋白配方奶粉）
    给予怀孕或哺乳期间的妇女低过敏性的配方奶粉，可预防婴儿异位性体质的发展。

（2）益生菌
    可重新调节并增强肠内的整体免疫机制，进而达到：对已过敏的人可以减缓其过敏发炎的反应；而对尚未过敏的人，则可以预防过敏病的发生。国内一研究发现，产妇产前四个月服用乳酸菌，母亲过敏由百分之五十降为百分之二十三，婴儿湿疹由百分之三十降为百分之十三。显示产妇服用益生菌能同时降低母亲与婴儿过敏的机率。

（3）鱼油
    深海鱼油含有大量的 ω -3 多元不饱和脂肪酸，而在怀孕母亲之饮食中增加 ω -3 多元不饱和脂肪酸，可协助预防新生儿十八个月前之喘鸣，换句话说，母亲在怀孕其间补充鱼油，可调控新生儿免疫反应，而有预防过敏性疾病的效果。

小Baby出生前六个月　也是黄金预防期
    小孩已经出生就来不及预防了吗？徐世达医师说明，在新生儿出生后易造成过敏体质发病的前六个月，执行下列的建议事项，于目前医学界已证实可进一步地降低其过敏病发作的机会和严重度。

    （1） 喂食母乳时，母亲应禁食其家族中已被证实会造成过敏的食物（较常见者为乳制品、蛋、鱼、豆奶或花生）。
    （2） 当不能喂食母奶时，须使用水解蛋白婴儿奶粉喂食。
    （3） 延迟至六个月以上再添加副食品。
    （4） 减少尘螨、猫狗等有毛动物、香烟的接触。
    （5） 借由勤洗手、戴口罩、流行期不到公共场所来减少病毒感染。

过敏原需确实诊断　才能有效避免

    另外，徐世达医师也提醒，家族过敏原必须经由过敏免疫学专科医师加以证实，才能有效避免过敏儿及高过敏风险家庭怀孕妇女接触过敏原。
     
    以食物过敏为例，确定诊断个人对哪一种食物会引起真正的过敏反应，才加以避免的观念是十分重要的，否则盲目禁食一、二十种以上食物，不但不切实际，有时甚至会导致病人营养不均问题。
     
    一旦过敏病人被鉴定出对某种食物有真正的过敏反应时，其最佳处理方式乃为在过敏免疫学专科医师指导及监视下，避免进食该食物一段时间后，再尝试使用食物激发试验以决定是否可以重新食用。

家长需先建立正确观念　从旁协助过敏儿

    对于过敏儿的照护，家长必须要先建立对于过敏的正确观念，并与过敏免疫科主治医师密切配合，尽早给予过敏儿适当的环境改善、抗过敏性发炎的局部或喷雾治疗、以及完善的居家照顾， 并做到下列事项：均衡饮食、适度运动，每天持续三十分钟以上、确保居家环境光照充足，通风良好、居家环境常打扫及充足休息与睡眠。
       
    即使是对于已产生过敏症状的儿童而言，徐世达医师强调，借由尽快改善会使其生病的过敏环境，搭配及早药物治疗，小朋友的过敏病亦有治愈的可能。
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