害怕身分改变失去自我？别只想著恐惧，先问自己：「如果没有成为妈妈，以后会不会后悔呢？」

女人的一生，似乎从出生的那刻开始，就注定要背负著某些责任。面对人生的每个阶段，小至家庭、大至社会，都有著「备受期待」的压力，其中又以身分改变为最大挑战，想像自己即将从女儿、妻子转变为一位母亲，心里不禁产生各种不确定感和自我怀疑。

即使大家都知道，要生、不生都不是任何人能帮妳做决定的，但外界和脑海中的声音，总是不断地在拉扯，好似把所有的好坏全都加以归纳，堆在面前看妳能接受多少。

妳也正徘徊在这样的困扰中吗？或许，我们除了焦虑、恐慌之外，还需要一些务实且正向的思维，来帮助自己度过心里的那一道坎。

没有准备好了没，而是没有去做妳会不会后悔？

大部分女性害怕当妈妈的原因，不外乎有这两项：其一是担心失去原本有的一切，无论是生活、工作、财力，甚至是外在身材；其二是对自己没有信心，时常觉得自己明明也像个孩子，要怎么去当另一个人的妈妈，并给予正确的教育呢？

老实说，光是这两项问题，就得先在心里纠结千百回，常常在对不对、好不好间周旋。然而，随著次数与时间久了，我们终会发现要各方面准备好几乎是不可能的，既然如此只须要扪心自问：「如果这一生我不当妈妈，会不会后悔？」相信编辑，这个答案会关系著未来妳有没有勇气再继续规画往后的人生！

因为未知所以害怕，事先拟订计划总是踏实

前面说过，这样的恐惧是来自于对未来的不确定性，因为妳不再只是一位媳妇、妻子或是女儿，而是一个生命、一个个体的「母亲」。

虽说有些老生来谈，但计划的拟订依旧是非常重要的！我们可以先做一些基本的「铺路」。例如，怀孕后如何养胎？是否需要孩子的出生请育婴假？以后谁可以帮忙带小孩？诸如此类，将一定会先碰到的问题找到解套的方法，心里便会踏实许多。

另一半的支持也很重要，别忘了妳不是自己一个人

还有，别忘了！靠自己无法生出小孩，也无法解决这些庞大的问题。此时，与另一半的沟通就变得格外重要，两个人有没有共识，对于未来的生活规划要怎么调整，或者打算在几岁前完成这个「任务」，大大小小的事情，都值得好好地讨论。

许多女性习惯关起门来，独自烦恼著这些问题，也不敢将心里的不安和恐惧告诉另一半。事实上，这是非常不健康的行为，若没有适当地表达自我感受，等于就少了事前沟通、规画的动作，如果连另一半都不敢依赖，又能奢望谁伸出援手呢？

请教身边的家人朋友，她们是最贴切的活字典

只要到了适合生产的年龄，身边的朋友会一个接著一个当妈妈，每次聚会的地点会渐渐从火锅烧烤店转为亲子餐厅，出去的景点可能从百货公司、游乐园变成适合阖家游玩的观光工厂、亲子牧场等等。

其实，这些朋友就是最好的活教材！他们的生活，以及对孩子的各种教育、安排，都是未来当妈妈后会遇到的事情，可能从观察中学习，想像未来可以怎么做。即便一开始对朋友的身分改变不适应，也会有点抗拒接触「亲子」的各项事物，但相处后总会发觉受益良多，无论影响是什么，都能比较有著方向去深度思考。