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顺产后什么时候穿收腹衣合适 建议3天后

发布时间:2020-02-25 09:59
标签: 顺产 收腹衣
很多女人害怕自己生完孩子之后身材变样。因此在顺产后会穿上收腹衣。那么,顺产后什么时候穿收腹衣合适?...
很多女人都害怕自己生完孩子之后,身体会变得很胖,肥胖的样子,是她们不想要的。为了产后能够快速恢复好的身材,往往会想各种方法减肥,尤其是减肚子上的赘肉。其中,有些产妇会选择穿收腹衣,那么顺产后什么时候穿收腹衣比较合适呢?

顺产后什么时候穿收腹衣合适 建议3天后

  顺产后什么时候穿收腹衣比较合适

  如果是产妇是顺产的话,想要穿收腹衣的话,建议在生产三天以后开始穿。这种衣服穿了以后,有助妈妈们塑造体形,同时也有助产后恶露地排出,促进子宫更好地恢复。

  其中,收腹衣女人们在生产之后,可以坚持穿两三个月的时间,对于预防肚子下坠很有好处,坚持下去对于塑造体形非常有帮助。不过需要注意的是,穿收腹衣并不能直接帮助减少脂肪,只是能够起到塑形的效果。如果想要减肥瘦身的话,单靠穿收腹衣是不靠谱的,还应该配合适量的运动,合理的饮食才能有效果。

  最后,小编提醒,产后女人要选择有弹力的、棉质材料的收腹衣。但是不能过紧,因为太紧了,当女人怀抱重物的时候、咳嗽的时候,很容易导致腹压增高,向下传导压力,最终全部作用在盆底,很容易造成盆底器官脱垂,影响恢复的。

顺产后什么时候穿收腹衣合适 建议3天后

  顺产后如何快速恢复

  1、尽早下床活动

  顺产以后,最好早点下床活动,比如说产后两个小时以后就下床。因为长时间卧床的话,会增加静脉血栓形成的风险。如果产后两个小时还觉得头晕,不舒服的话,那么就多休息几个小时,不要逞强。

  2、第一次餐要吃清淡些

  很多女人生完孩子之后,就开始进补,生怕自己吃的不够多,没有奶水会饿着宝宝。这样子是不对的,产后的第一餐应该以清淡为主。若是一开始吃得太补了,很容易造成乳腺阻塞的。等到开奶了以后,喝些汤水类的。

  比如说第一餐可以吃一些藕粉粥、小米粥之类的流食,清淡又容易消化,而且还有营养。到了后面,则可以青菜、面条等食物。

顺产后什么时候穿收腹衣合适 建议3天后

  3、适当洗澡

  老人家说坐月子是不能洗澡的,但这些都是老观念了。事实上现在坐月子是可以洗澡的,以前不能洗是没有保暖措施,洗澡很容易受冻。现在很多人家里都有空调,浴室里面装有暖灯,洗澡的时候,把保暖措施做好了,根本及不会着凉。

  建议当产妇体力恢复之后,也就是能够在室内随意走动,不受束缚的时候,就可以洗澡了。洗澡之前记得把暖灯打开,再认真清洗身体,尤其是私处要认真洗,避免恶露等脏东西堆积在私处表面,降低被感染的风险。其中需要注意的是,洗澡要站着淋浴,不能坐在浴缸里盆浴,否则感染的可能性非常高。

  4、认真护理伤口

  不要以为女人顺产就没伤口了,事实上顺产可能要侧切,这个就是伤口。在日常护理的时候,要小心一些。比如说大便的时候,不要过分用力,便后要从前往后擦,比如说小便后才是私处表面,要轻轻的,不能过于暴力。

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