孕妇中暑

【孕妇中暑】孕妇中暑怎么办_孕妇中暑会影响孩子吗

孕妇中暑

炎热的夏季是中暑的高发季节,尤其是孕妇,中暑后引发的各种不适会影响到胎儿的健康发育,一定要小心谨慎,预防中暑。

 

孕妇中暑是什么原因

 

孕妇产热多散热难

怀孕后,准妈妈的生理负荷加大,机体代谢率会比一般人高25%,会产生更多的热量,体温也会比一般的女性高0.2℃-0.5℃,因此更怕热。但同时孕期体重增加比较多,皮下脂肪层比任何时候都要厚,影响了散热,这就造成了孕妇产热多散热难,所以特别容易发生中暑。

其他

孕妇在高温通风差的地方工作,容易中暑。

孕妇受阳光直接暴晒,会使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑。

孕妇在公共场所,人群拥挤集中,产热集中,散热困难,也会中暑。

 

孕妇中暑的症状

 

轻度中暑

轻度中暑的症状:发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心呕吐胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

重度中暑

重度中暑的症状:头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

重度中暑的类型:

1、中暑痉挛

大量出汗后只饮入大量的水,而未补充食,血钠及氯降低,血钾亦可降低。患者口渴,尿少。肌肉痉挛及疼痛,体温正常。

2、中暑衰竭

由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压降低,呼吸快而浅,神志不清,腋温低,肛温在38.5℃左右。

3、中暑高热

体温调节中枢功能失调,散热困难,体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状,以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红,皮肤干热。血压下降,呼吸急促,心率快。体温在 40℃以上。

4、日射病

因过强阳光照射头部,大量紫外线进入颅内,引起颅内温度升高(可达41~42℃),出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛,头晕,恶心,呕吐,耳鸣,眼花,烦躁不安,意识障碍,严重者发生抽搐昏迷。

5、情绪中暑

情绪烦躁,准妈妈常会因微不足道的小事,与家人或同事闹意见,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,不能安下心来思考问题,经常丢三落四忘掉事情; 心境低落,对什么事都不感兴趣,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情。此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚;行为古怪,常会固执地重复一些生活动作,如反复洗澡、洗脸、洗手,也要求旁人照她一样做,否则就大发脾气,使起性子来甚至不吃饭、不睡觉等。

 

孕妇中暑会影响孩子吗

 

孕妇一旦中暑,轻则头晕、恶心想吐、胸闷,重则会出现高热、昏厥、痉挛等症状,这些多少都会对胎儿有不利的影响。

孕妇中暑对胎儿的影响:

1、胎儿畸形

孕妇中暑会让身体体温调节出现异常,很可能造成胎儿的畸形或者发育异常。

2、胎儿缺氧

孕妇中暑会让阻碍血液的循环,影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,从而引起胎盘供血不足,导致出现胎儿缺氧的情况,严重的甚至会造成胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

 

孕妇中暑了怎么办

 

远离高温

如果孕妇在高温环境下,出现头疼、头晕、胸闷等症状时,这就是先兆中暑了,应该立即离开高温环境,到通风比较好的凉爽处平躺休息,休息时应该解开外衣散热。同时喝上3勺淡盐水,短时间内即可恢复。

服用药物

孕妇中暑后,可以吃一些解暑药,缓解中暑的情况。比如的有藿香正气水、六一散等。

藿香正气水:它是夏季常用解暑良药,适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。孕妇中暑可以在医生的指导下服用解暑。

六一散:是中成药,可治暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少,一次服用6克,一天1~2次。

提醒:解暑药有很多种,但有些是不适合孕妇服用的,因此准妈妈们一定要在医生的建议小下服用,切勿自行服用,以免伤害到胎儿。

饮食治疗

孕妇中暑除了药物降暑外,还可以通过饮食来治疗。

建议:吃西瓜、喝绿豆汤,这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过孕妇要注意,这些消暑食物性多偏凉,摄入的量要适当,以免发生腹泻等症状。

中暑严重立即就医

当孕妇中暑出现高烧、昏迷、抽搐的症状时,就是严重中暑了,应该立即就医或者打电话呼叫救护车。

提醒:在就医途中或者等待救护车的过程中,应该让孕妇侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。如果有条件的话,可以用湿毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕妇前胸、后背等处。

 

孕妇如何预防中暑

 

高温时段少外出

孕妇要预防中暑,外出的时间要注意,尽早选择早上或者晚上出去,高温季节时段要尽量减少外出,尤其是10点至16点之间,因为这个时间段阳光是最强烈的。

建议:如果孕妇必须要外出,那么也要做好防护工作,比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,准备充足的水,藿香正气水等防暑药也一定要备在身边,以防万一。

适当的饮水

孕妇每天都要适当的饮水,尤其高温的天气下,要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水,因为这表示你的身体已经缺水了。

建议:孕妇每天应该喝1500毫升左右的水,喝水的方法要少量多次。出汗比较多时,可以适当的补充一些盐水,弥补身体内因出汗而失去的盐分。

穿宽松的衣物

孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物,同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。

建议:孕妇最好是选择棉、麻、丝类的衣物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

温水擦身

孕妇还应该注意个人卫生,出汗后应该及时更换衣物,用温水擦洗身体,降低身体的热度。

提醒:孕妇只能用温水擦拭身体,千万不能用冷水洗浴,这样会导致皮肤污垢难以清除,且容易感冒受凉。热水泡浴也不行,因为高温会伤害胎儿的中枢神经,造成胎儿畸形。

合理饮食

孕妇预防中暑,饮食方面也要注意,多吃清淡易消化的食物,少吃生冷、油腻食物,减少人体热量的摄入。

建议:孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等,多吃豆制品,还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

保证充足的睡眠

气温高,人体的新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳,因此,孕妇一定要保证足够的睡眠时间,中午的时候适当的小睡一会,这样可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也能预防中暑。

建议:孕妇最好每晚23点之前睡觉,这样可以减轻身体肝脏的负担,还有排毒的功效。另外,孕妇睡觉时要注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

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