孕妇脚肿可以预测生男生女?孕期如何缓解水肿？

相信很多的孕妈妈都听说过孕妈脚肿可以判断胎宝宝是男是女，其实关于脚肿和生男生女的关系的关系一直都是说法不一，让我们来探究一下这种判断生男生女的说法是否值得让人相信吧! 大概现在有这样两种说法：

第一种说法就是怀孕的初期没有出现脚肿的现象，怀孕后期脚肿，孕妈会生男孩。反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期这种状况更加严重了，孕妈就会生女孩。

第二种说法就是怀孕期间孕妈脚肿的就生女孩，不脚肿的就生男孩。

我们也来看看妈妈们都是怎么说的吧!

A妈妈：我到了怀孕八个月的时候，脚肿得超级大，后来生女孩了呢!但是我一朋友她也脚肿，却是生男孩!不过似乎我却是比她脚肿更厉害一些。

B妈妈：我怀孕不到7个月，脚肿得就跟猪蹄子一样，不忍直视。孕妈脚肿可以判断生男生女吗?我这样会使男孩还是女孩?

C妈妈：我怀孕的时候没有出现脚肿。但是我生的是双胞胎，一男一女。这个方法是不准确的吧! 那么孕妈脚肿到底是不是准确的呢?专家们都是这样说的：

一号专家：孕妈脚肿能够看生男生女的说法是错误的。因为脚肿其实只是孕期的一种正常生理现象。孕中期和孕晚期的时候，逐渐增大的子宫会压迫到下肢静脉，导致血液循环不流畅，会引起孕妈脚肿现象。和生男生女是没有关系的。

二号专家：孕妈脚肿测生男生女?这种说法是没有依据的。因为在怀孕后，胎盘会分泌出大量的孕激素和雌激素，致水分和盐分留在孕妈的体内，水分没有及时排除就出现了水肿的现象了。

三号专家：孕妈脚肿测生男生女?这是大错特错的。因为胎宝宝的性别是由受精卵的染色体决定的，染色体为XX就是女孩，染色体为XY就是男孩。

从这里我们就可以明白了，孕妈脚中生男生女的说法是没有科学依据的。因此孕妈妈们不要再被忽悠，若果脚肿的厉害，孕妈可以有这些办法来缓解缓解：

1、控制水分的摄取。在孕期如果喝水过多，可能会加剧水肿的程度。因此，孕妈妈在保证必要的水分之余，要控制水的摄入量。

2、少吃一些难消化的食物。比如，土豆、洋葱，番薯等，这些食物也会很容易引起孕妈腹胀，就会使得血液许婚更加的不顺畅，就会导致水肿加剧。

3、适量的抬高自己的双腿。在午睡或者是睡觉之前，将双脚抬高15~20分钟，可以加快血液回流的速度，减轻静脉内部的压力，可以帮助缓解水肿哦。 孕妈妈为什么会发生水肿?

准妈妈无意间会发现自己的腿胖了、脚也大了一号，甚至整个身体都肿胀，用手一按一个坑。准妈妈为何会水肿?孕期水肿该怎么办?怎样预防孕期水肿呢?水肿发生的原因有很多：

(1)妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻

(2)胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留

(3)体内水分积存，尿量相应减少

(4)母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

易发生水肿的时间在孕28周后，因为孕妈妈的子宫已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇水肿现象会日益明显。在一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。

减轻水肿的方法

充分休息、注意保暖浮肿，即水分积存、穿着合适的衣服(紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿)、食用低盐餐、穿弹性(裤)袜、孕妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，能缓解孕期水肿。

这样饮食有助于减轻水肿症状

无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。另外应减少食盐及含钠食品的进食量，少食咸菜，以减少水钠潴留。孕期应注重营养的合理搭配，多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话，可多吃些利尿消肿的食物，如红豆、冬瓜、黄瓜、梨、西红柿、绿豆、西瓜等。

注：当肿胀部位在脸部及眼周围时;当脚盘、脚踝