孕妇怎么会容易尿频呢 改善的方法有什么

发布时间:2021-01-11 14:59
相信有经历过生产的女性来说,尿频应该是一件非常难受的事情吧,明明刚刚才上完厕所又很快就想上的感觉真的是太难受了。那么,针对孕期尿频,我们应该怎么办呢?...

  尿频可是很让人烦恼的事情,因为经常想上厕所,会影响工作和学习。一旦有尿意,不及时排尿的话,会憋得很难受。可是及时排尿的话,次数多了来回跑会觉得很累。女人们怀孕之后,会出现尿频问题,很多孕妇估计都想要问“孕妇容易尿频是什么原因”这个问题,想知道的话,必须跟着小编来瞧瞧。

孕妇怎么会容易尿频呢 改善的方法有什么

  孕妇容易尿频是什么原因?

  孕妇很容易尿频,想必孕妇们都深有体会,有些孕妇每天排尿次数达到几十次,这让孕妇们感到很心累。而且每次排尿,都是尿一点点,不及时排尿又憋得慌。之所以孕妇容易尿频,那是因为孕妇随着时间的增长,胎儿会不断长大,而子宫也会随着胎儿的长大而不断膨胀。

  而储存尿液的膀胱,与子宫位置相邻,子宫不断膨胀变大,就会将膀胱挤到旁边。装满了尿液的膀胱,受到了子宫的压迫之后,孕妇就会感觉憋不住尿液,从而出现尿频。

  一般来说,大多数人差不多是4个小时排尿一次。但是孕妇膀胱被子宫不断挤压,其存储的尿量就会减少,并且会经常感到尿急。所以说,孕妇总是频繁上厕所。白天的时候还好,晚上睡着了经常被尿憋醒,那是非常难受的。

  孕妇尿频该怎么改善?

  1、做缩肛运动

  当孕妇出现晚上经常上厕所等困扰的时候,就要及时做缩肛运动。这项运动可以锻炼盆底肌肉的张力,进而帮助控制排尿的次数,坚持做有助改善尿频。记住这项运动随时都可以做,觉得没事做,无聊的时候,就可以做几分钟。

孕妇怎么会容易尿频呢 改善的方法有什么

  2、避免仰卧

  孕妇日常睡觉的时候,建议不要一直采用仰卧的睡姿,因为这会对泌尿系统形成压力,更容易发生尿频。为了避免尿频问题加重,孕妇越到后期的时候,越应该避免仰卧,最好选择侧卧。

  孕妇出现哪几种尿频情况要看医生?

  1、排尿有异常

  孕妇在排尿的时候,若是发现疼痛感,或者说尿急尿频很常见,则要警惕起来。及时就诊看医生,消除疾病隐患。

  2、其他症状

  孕妇排尿的时候,发现尿液中带有血色,并且特别浑浊看不清。还时常感到腰部疼痛,情绪烦躁,身体有发热等情况时,则要就医检查。因为这些都是不正常的表现,身体出现了异常情况,就需要尽早治疗。

  孕妇日常该如何保健?

孕妇怎么会容易尿频呢 改善的方法有什么

 

  1、不能吃生肉

  孕妇的口味是非常独特的,不同的人喜欢吃的食物是不同的。有些孕妇非常喜欢吃日料,而这类菜中很多生鱼片,比如说三文鱼片、生肉串等,这些生肉建议不要吃。因为生的肉类中附着较多的寄生虫,吃了孕妇容易产生腹泻、腹痛等不适。

  而且当寄生虫进入身体之后,万一感染了身体,那么胎儿的发育就会受到影响,甚至影响胎儿的健康。

  2、不能泡温泉

  很多女人喜欢泡温泉,觉得非常舒服,但是孕妇则不建议泡温泉。因为温泉水比较热,孕妇觉得舒服但是对胎儿来说,则是致命的,之所以这样说那是因为子宫的温度要比身体表皮高很多。

  孕妇觉得舒服的温度,对于在子宫内发育生长的胎儿来说,则是非常难受的,甚至高温还可能直接“杀死”胎儿。

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