一边熬夜一边敷面膜、一边涮火锅一边喝菊花茶……这届年轻人的“养生”意识越来越强了。...

相信不少人在刚入冬的时候都在立flag:今年冬天一定要努力减脂,练出好身材,待开春惊艳众人!...

免疫力下降是每个老年人都无法避免的问题,随着年龄的增长,组织器官退化,机体免疫能力逐渐下降。...

你是不是经常体力不支,明明没干重活也经常腰膝酸软、浑身乏力;每天早睡早起睡眠充足,却还是精神萎靡,容易走神困顿;每逢换季...

“两年不见，你又胖了”在同学聚会或者见到很久没见的朋友，听到他们这样评价你时，内心肯定是受到一万点暴击。...

蛋白粉作为一种可以补充蛋白质，从而提高免疫力、增加肌肉含量的膳食营养补充剂，可以说受到了越来越多人的青睐。...

熬夜伤身，这是共识，但是在工作节奏快压力大的环境下，有些上班族不得不熬夜完成工作。...

现在许多人都了解到，日常蛋白质补充充足的重要性，它是细胞的重要组成成分，在人体的新陈代谢等生命活动中起到关键性的作用...

在进化论的物竞天择下，影响了男女的生理结构。从这方面来看，女性的优势会比男性稍弱一些，免疫力方面也没有男性强。...

蛋白粉作为补充蛋白质的优质来源，已经越来越深得大众的青睐。相信许多健身达人、中老年人、素食者、免疫力低下的人群对此都很熟悉。...

有句养生老话想必大家都听过，那就是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这其实是有一定道理的，早餐不吃、早餐质量太差，对人体健康都会带来极大的影响。...

如果你的饮食结构是植物占比更多(素多荤少)，建议健康成人的每日蛋白质摄入量为每千克(公斤)体重1.2克。...

生活中，很多老人发现自己比年轻时瘦了，自以为是千金难买的“老来瘦”，但消瘦后，却越来越容易感到疲倦，身体也经常不舒服...

很多人以为夏天流汗多，因此也应该比较瘦，但是事实却往往相反，不少人表示，在夏天明明正餐吃得不多，反而还胖了，这是为什么呢？...

很多上班族在日常上班时总会感觉自己特别容易疲劳、乏力，精神状态差，工作一段时间后就需要休息，体力也比较差。...

随着经济发展，人们生活水平提高，健康越来越受到人们的重视，人人都希望自己有一个强健的身体，好好享受生活...

乳糖不耐受，是因为部分人肠道中缺少乳糖分解酶，摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣、腹泻等症状。...

蛋白质有多重要？它能够维持肌肉的强壮，保护骨骼，让你拥有肌肉和良好的平衡，能够帮助内脏及时修复，让内脏保持好状态，还能够维持免疫细胞和抗体的数量，增强免疫系统。...

在生活中，我们经常听到“免疫力”这个词，到底免疫力指的是什么呢？免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维持体内缓解稳定的能力。...

奶粉和蛋白粉有什么区别?奶粉和蛋白粉这两种物质可以说区别是很大的，而且奶粉中添加了乳清蛋白，具体区别在哪里，看本文分析。...