减肥的时候食物搭配是非常重要的，碳水不能不吃但也不能多吃，而很多的朋友则将大米饭换成了荞麦面，那么吃一个月荞麦面能瘦几斤呢...

说到荞麦面，相信很多女生的第一反应就是荞麦面是减肥主食，那么长期吃荞麦面可以减肥吗？荞麦面真的是零脂肪吗？...